Сборник домашних кулинарных рецептов
Автор блога: | Наталья |
Все рубрики (202) |
Первые блюда (11) |
Вторые блюда (11) |
Закуски (1) |
Салаты (0) |
Соусы (1) |
Десерты (1) |
Выпечка (7) |
Блины и Оладьи (51) |
Напитки (24) |
Консервация (68) |
Прочие рецепты (27) |
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.
Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается. Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные. Ингредиенты: 1.Малина свежая 1 ст. 2.Банан 1 крупный спелый 3.Йогурт без добавок 400 г. 4.Овсяные хлопья 2 ст.л. 5.Сахар или мед по вкусу 6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции) Приготовление: 1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки. 2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья. 3.Взбейте блендером до получения однородного пюре. 4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния. 5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Наталья
28 января 2015
0
Нет комментариев
смузи, малиной, банановый
|
Выбор
Спиннинг
Пользователей
Ловли
Таёжным
Мотора
Без
Встречи
Районе
Виды
Возжаев
Бани
Югорские
Охота
Сделать
Рыбалки
Такое
Сказки
9.9 (15) л.с.
Лодка
Судак
Как
Или
Зимой
Июля
Урожай
От
Рецепты
Для
Особенности
Архива
Всем
Рыбалке
Костерка
Чай
Горячие супы
Котлеты
На
Рассады
Пвх
Рекам
Рецепты на ужин
Щука
Надувная
Рецепт
Блины
К чаю
Морская
Качестве
Абхазии
Полезные
Руками
Ловля
Выбрать
Оладьи
Овощей
Способы
Воблер
Баню
Из
Огурцов
Белые
Лодочный
Cx-22
Рыбы
Блюда для детей
Советы
Огурцы
Приманки
Леща
Ловить
Своими
Зимняя
Фотографии
После
Сорам
2016 г
Рыба
Даче
Заготовки
Зиму
Евгений
Мототрансформер
2018 г
Рецепты для рождества
Теплице
Сайта
Васильевич
Cheerson
Ли
Щуку
Уход
Сергей
При
Окуня
Hangkai
Блюда из мяса
Кефире
Нло
Не
Юмор
Чем
Винограда
Первый
Что
Щуки
Сохранить
Маринованные
Оригинальные рецепты
Компот
Фундамент
Дома
Яньшин
Сентябрь
Лодочного
Svat
Прочее
Под
Выращивание
Анекдоты
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Помидоры
Простые рецепты
На скорую руку
Путешествуем
М. задорнов
Об
Снасти
Фото
Мотор
Приготовить
Секреты
Зимней
Лодки
Портала
Валерьевич
Осенью
Ханты-мансийска
За
Про
Рыбалка
16
Насадки
Правильно
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Охоты
По
Zyd380
Рецепты на завтрак
Семейством