У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Банановый смузи с малиной

Автор
Опубликовано: 912 дней назад (28 января 2015)
Рубрика: Напитки
0
Голосов: 0
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.

Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.

Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.


Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)

Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Простые рецепты Оружии Бурлак - м Сделать Установка Рецепт Из Оригинальные рецепты Баня Обкатка Рассады Зимой Город нячанг. вьетнам глазами туриста Зимняя Фотографии Нло Надувная Способы Маринованные Лодка Сохранить Бани Ловить Блины Щуку Охоты Cx-22 Лодочный Советы Рыбалка Урожай Можно Чего Для Секреты Теплице Пвх Ли Зиму Под Заготовки Воблер Какой Качестве Даче Уход Лодки Ловли Оладьи Лодочного Zyd380 Охота Квадрокоптер Огурцов Югорские Перца Рецепты на завтрак Собаки Щуки Костерка Сайта Горячие супы Окуня Без Компот Карася По Зимней Особенности На скорую руку Выращивание Помидоры Снасти Блюда из мяса Салат Архива Винограда На Огурцы Svat Судака Своими Спиннинг Блюда для детей Приготовить Мотор Щука Правильно Чем Рецепты Фундамент Условиях М. задорнов Какая Полезные Встречи Hangkai Картофеля Прочее Напиток Виды Выбрать Варенье Анекдоты Портала Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Что При Баню Дачи Рецепты для рождества Рыбалки Про Пасхальные рецепты Рецепты на ужин Рыба Чай Рыбы Фото Приманки Насадки Об Не Пользователей 9.9 (15) л.с. Кефире Cheerson Первый Баклажаны За Грибами Мототрансформер Ловля Овощей Как Такое Мотора К чаю Или Осенью Выбор Хранение Дома После Приготовления От Рыбалке Луком Леща Руками