У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Банановый смузи с малиной

Автор
Опубликовано: 3167 дней назад (28 января 2015)
Рубрика: Напитки
0
Голосов: 0
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.

Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.

Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.


Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)

Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Такое При Даче Путешествуем Город нячанг. вьетнам глазами туриста Первый За Ловля Июля Zyd380 Правильно Сергей Надувная Оружии Блюда из мяса Фото Урожай Без Советы Леща Дома Яньшин Ли Мотора М. задорнов Охоты Приманки Оладьи Юмор Окуня Выбрать Выращивание Чем Возжаев Бани Семейством Зимняя Cheerson Перца Белые Или Спиннинг К чаю Рыбалки Морская Ловли 2016 г Насадки Рыбы Сентябрь Компот Пользователей Огурцов Особенности Рецепты Блюда для детей Евгений Архива Лодочный Зимой На Руками Об Сохранить Hangkai Cx-22 Виды Полезные Кефире Баню Маринованные От Щуку Нло Уход Щуки Рецепт Рецепты на ужин Что Ханты-мансийска Не Простые рецепты Охота Зиму Качестве Лодка Чай Югорские Рассады Портала Костерка Заготовки Секреты Прочее Фотографии Ловить Лодочного Под Сказки Зимней Пвх Про Все Сделать Своими Рекам Svat Щука Рыбалке Рецепты для рождества Для Блины Лодки Способы На скорую руку Валерьевич Всем Воблер Встречи Оригинальные рецепты Рыбалка Таёжным Анекдоты Винограда Мототрансформер Из 9.9 (15) л.с. По Огурцы Районе 16 Сорам Как 2018 г Абхазии Снасти Васильевич Рыба Выбор Сайта Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Фундамент Мотор После Котлеты Приготовить Горячие супы Рецепты на завтрак Осенью Помидоры