У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Банановый смузи с малиной

Автор
Опубликовано: 2985 дней назад (28 января 2015)
Рубрика: Напитки
0
Голосов: 0
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.

Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.

Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.


Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)

Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Архива Рецепты на ужин Лодка Зиму Югорские Судак Сергей Семейством Осенью Под Об Ли Валерьевич Всем Зимняя Такое При Компот Белые Рецепты на завтрак Винограда Лодочный Качестве Зимой Выбрать Евгений Сделать Щуки Блюда для детей Блины Оружии Чем Насадки Костерка Таёжным Hangkai Огурцы Zyd380 Ханты-мансийска От Путешествуем Cx-22 Рыбалки Воблер Рецепты 2016 г Рассады Кефире Виды Пользователей Город нячанг. вьетнам глазами туриста Выращивание Приготовить 16 Простые рецепты Овощей На Хранение Пвх Мотор Теплице Лодочного Что Зимней 9.9 (15) л.с. Сайта Заготовки Советы За Июля Встречи Своими Для Правильно Фотографии Без Установка Мотора Фото Морская Svat Как 2018 г Помидоры Ловли Портала Снасти Ловить Возжаев Дома Огурцов Оригинальные рецепты Горячие супы Чай Васильевич Сентябрь Маринованные Полезные Рыбалке М. задорнов Нло Уход Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Сорам Лодки Рецепт Абхазии Урожай Охота К чаю По Охоты Рыбалка Блюда из мяса Юмор Сохранить Руками Щуку Первый Мототрансформер Окуня На скорую руку Приманки Рыбы Рыба Прочее Из Рекам Баню Анекдоты Котлеты Районе Бани Ловля Все Секреты Cheerson Леща Яньшин Или Спиннинг Сказки Особенности После Не Выбор Щука Про Надувная Оладьи