У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Банановый смузи с малиной

Автор
Опубликовано: 2180 дней назад (28 января 2015)
Рубрика: Напитки
0
Голосов: 0
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.

Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.

Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.


Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)

Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Фото Без Рецепты на завтрак Рыбы Рыбалке Фундамент Винограда Сорам Ловля Охоты Рыбалки Мотора Правильно Рекам Блюда из мяса Про Секреты Приманки Cheerson Белые Оружии Воблер 16 Рассады Яньшин Выбрать Сделать К чаю Дома Виды Архива Пвх Своими Хранение Простые рецепты Все Баню Теплице Снасти Заготовки На Евгений Васильевич Ловли Путешествуем Для Июля Нло Рецепты на ужин После Ли Zyd380 Щука Семейством Зиму Лодочный Такое Мотор Из Котлеты Город нячанг. вьетнам глазами туриста Svat Рыба Сохранить Бани От Компот Оладьи При Уход Сентябрь Блюда для детей Блины Таёжным Сайта За Кефире Как Охота Сергей Всем Урожай Лодка Hangkai Встречи Об Способы Щуку Анекдоты Ханты-мансийска Окуня Чем Югорские Лодочного Зимней Cx-22 Полезные Помидоры Портала 9.9 (15) л.с. Фотографии Валерьевич Районе Надувная Спиннинг Костерка Рецепты для рождества Возжаев Качестве Щуки Рецепты На скорую руку Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Лодки Перца Или Зимой Насадки Советы Мототрансформер Оригинальные рецепты Под Рецепт По Приготовить Не Леща Осенью Чай Рыбалка Горячие супы Огурцы 2016 г 2018 г Абхазии Морская Прочее Особенности Огурцов Маринованные Руками Выбор Что Пользователей Выращивание Зимняя Первый Юмор Установка Ловить