У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Банановый смузи с малиной

Автор
Опубликовано: 3322 дня назад (28 января 2015)
Рубрика: Напитки
0
Голосов: 0
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.

Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.

Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.


Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)

Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Спиннинг Способы Svat Zyd380 Своими Семейством Выбор Даче К чаю Виды Без Сайта Лодка Приготовить При Бани Зимней Оригинальные рецепты Осенью Уход Охота Портала Из Лодочный Не Зимняя Компот 2018 г Юмор Югорские Баню Маринованные Дома Чай После Выращивание Рассады Сказки Нло Фото Сделать Секреты Мототрансформер Таёжным Или Охоты Рыбы Щука Сохранить Лодки Город нячанг. вьетнам глазами туриста Про Июля Огурцов Теплице Рецепты на ужин Сентябрь Оладьи Ловли Полезные Как Путешествуем Блины Заготовки Встречи Ханты-мансийска Мотора Воблер Сорам Рыба Простые рецепты Кефире Чем Яньшин Фотографии Мотор Зимой Окуня Лодочного Рецепты М. задорнов Рыбалки Щуку Огурцы Для Ловля Васильевич Пользователей Фундамент Урожай Пвх 2016 г Рыбалке Щуки Об Все По Особенности На скорую руку Сергей Насадки Белые Рецепт Снасти Овощей Прочее От Cx-22 Приманки Районе Валерьевич Леща Анекдоты Такое Абхазии На Ловить Винограда Под Морская Hangkai Возжаев 9.9 (15) л.с. Рекам Надувная Рецепты на завтрак Всем Евгений За Рыбалка Советы Горячие супы Котлеты 16 Блюда для детей Рецепты для рождества Руками Зиму Блюда из мяса Помидоры Перца Выбрать Костерка Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Ли Первый Правильно Что Cheerson Архива