Банановый смузи с малиной
Автор
|
Опубликовано: 3167 дней назад (28 января 2015)
Рубрика: Напитки
|
0 Голосов: 0 |
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.
Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.
Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.
Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)
Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.
Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.
Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)
Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Такое
При
Даче
Путешествуем
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Первый
За
Ловля
Июля
Zyd380
Правильно
Сергей
Надувная
Оружии
Блюда из мяса
Фото
Урожай
Без
Советы
Леща
Дома
Яньшин
Ли
Мотора
М. задорнов
Охоты
Приманки
Оладьи
Юмор
Окуня
Выбрать
Выращивание
Чем
Возжаев
Бани
Семейством
Зимняя
Cheerson
Перца
Белые
Или
Спиннинг
К чаю
Рыбалки
Морская
Ловли
2016 г
Насадки
Рыбы
Сентябрь
Компот
Пользователей
Огурцов
Особенности
Рецепты
Блюда для детей
Евгений
Архива
Лодочный
Зимой
На
Руками
Об
Сохранить
Hangkai
Cx-22
Виды
Полезные
Кефире
Баню
Маринованные
От
Щуку
Нло
Уход
Щуки
Рецепт
Рецепты на ужин
Что
Ханты-мансийска
Не
Простые рецепты
Охота
Зиму
Качестве
Лодка
Чай
Югорские
Рассады
Портала
Костерка
Заготовки
Секреты
Прочее
Фотографии
Ловить
Лодочного
Под
Сказки
Зимней
Пвх
Про
Все
Сделать
Своими
Рекам
Svat
Щука
Рыбалке
Рецепты для рождества
Для
Блины
Лодки
Способы
На скорую руку
Валерьевич
Всем
Воблер
Встречи
Оригинальные рецепты
Рыбалка
Таёжным
Анекдоты
Винограда
Мототрансформер
Из
9.9 (15) л.с.
По
Огурцы
Районе
16
Сорам
Как
2018 г
Абхазии
Снасти
Васильевич
Рыба
Выбор
Сайта
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Фундамент
Мотор
После
Котлеты
Приготовить
Горячие супы
Рецепты на завтрак
Осенью
Помидоры