У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Банановый смузи с малиной

Автор
Опубликовано: 966 дней назад (28 января 2015)
Рубрика: Напитки
0
Голосов: 0
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.

Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.

Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.


Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)

Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

2.4 9.9 (15) л.с. Rocket Tornado 2050 Автоматизированное Magnum 80 Aska Kovea Антарктиде Lipo Ананасы Азотированные Pozis Hangkai 9.9 (15) л.с. Standard Амазонки Аккумуляторов Lures Автомат коробка 9.9 л.с. 2015 Абрикосовое Ffw718 5 правил Апельсин Автомобиля Автомобиле Аккустических 9" Zyd Diezel sun Rigge Mercedes Hangkai 9.9 5.5 Salmo 12" Абрикосы Leapers Активатор Gps ? системы Автоответчик 5/8 e Uv5r Civic River2sea 27 new Nv Megabass Panasonic Baits 5r Lucky 380 Gs25 Xii Gpe 27 Ангела Аккумуляторы Автолюбителям Cx 22 Cheerson Cd-плеер Aliens gods Автомобилиста 2017 г Ffw Kastmaster Nimh 56f Gum 2014 5 вёдер Аккумулятор 60 sr Zip Hangkai Sniper Svat Hatsan Аксессуары Ancient Baofeng Rattlin Aggressor Fpv системы Алычи " Аккумулятора 23 февраля Алычой 4х4 Августа Адам Rib Cx-22 10 л.с. Cheerson cx-22 Анекдоты Анасази 135sp 6.35 Автомодели Nicd Tiny Uv Андроид Аккумуляторе Uv-5r Апельсина Aliens angels Sirio 135 sp Абрикосов Аджика Александр Ананас Diezelsun Spring Jackal Автоматический Авто Алтайские Апельсиновые Алюминий Альтернативу Craft (15) л.с. Desheli Аквариумные 9.9 Ffw-718 Антенны Александра Автомагнитолы Агротехника "не" Yo-zuri Zyd380 25 718 Honda Ghz Абразивная Апельсиново-ревеневый Анекдоты про охоту и рыбалку. часть 1 Zyd 380