У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Банановый смузи с малиной

Автор
Опубликовано: 1086 дней назад (28 января 2015)
Рубрика: Напитки
0
Голосов: 0
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.

Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.

Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.


Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)

Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Зимняя Правильно Квадрокоптер Дома Урожай Приготовить Рыбалка Чего Hangkai Ли Обкатка Особенности Охота Салат Zyd380 При Выбрать Оригинальные рецепты Окуня Огурцов Зимой Блюда для детей Лайка Об Рыбалке Полезные Мотора Рецепты Картофеля Прочее Город нячанг. вьетнам глазами туриста Напиток Блины Рецепты на завтрак Портала Югорские Осенью Лодочного Костерка Винограда Пользователей На скорую руку После Мотор Лодочный Зимней Помидоры Рыбалки Сохранить Приготовления Зиму Сделать Приманки Рецепты на ужин Советы Жизни Спиннинг Огурцы Секреты Луком Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста За Рыбы Виды Руками Бурлак - м Архива Щука Оладьи Оружии Такое Svat Под Насадки Дачи Cheerson Сайта Варенье Загадка Можно Своими По Уход Способы Охоты Судака Из Надувная Воблер Даче Все Или Условиях От Как Встречи Лодка М. задорнов Фундамент Кефире Рецепт Cx-22 Первый Хранение Фотографии Котлеты Нло Теплице Мототрансформер Фото Заготовки Выбор Ловить Простые рецепты Леща Анекдоты Блюда из мяса Горячие супы Пвх Качестве Рассады Грибами Ловля Про 9.9 (15) л.с. Щуки К чаю Овощей Баклажаны Компот На Рецепты для рождества Снасти Чем Бани Вырастить Выращивание Баню Что Ловли Маринованные Чай Не Лодки Щуку Какой Для Рыба Перца Без