У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Банановый смузи с малиной

Автор
Опубликовано: 3460 дней назад (28 января 2015)
Рубрика: Напитки
0
Голосов: 0
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.

Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.

Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.


Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)

Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Приманки Котлеты Охоты Правильно Возжаев Виды Евгений Таёжным Встречи Чем Ловли Рыбы Пользователей По Cheerson Щуку Из Рецепты Советы Сорам Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Юмор Рассады Zyd380 Ловля Выбрать Как Или Огурцы Лодочного Оладьи Об Мототрансформер Семейством Путешествуем После Рекам За Полезные 16 Сделать Щука Мотора Рецепты на ужин Горячие супы Компот Зимней Руками Прочее 2016 г Лодка Овощей Для Маринованные Сказки Ханты-мансийска Анекдоты Помидоры Воблер Секреты Осенью Леща Охота Заготовки Абхазии Снасти Насадки Блины Югорские На скорую руку Зимой Окуня Приготовить Спиннинг Зимняя Нло Щуки Дома Особенности Чай Судак Не Сохранить Про Мотор Способы Рецепт Первый Под Районе Выращивание Винограда Рыба Ловить Рецепты на завтрак Без Hangkai На Svat Васильевич Фотографии Рыбалки Яньшин Теплице Рыбалке Сайта Сентябрь Баню Рыбалка Портала Кефире Что Выбор 9.9 (15) л.с. Пвх Сергей Фото Перца Своими Костерка Блюда для детей Блюда из мяса Надувная От Лодочный 2018 г Огурцов М. задорнов Уход Архива Бани Простые рецепты Фундамент Июля Зиму Cx-22 Белые Такое Валерьевич Ли При Город нячанг. вьетнам глазами туриста Качестве Лодки Всем Оригинальные рецепты К чаю Рецепты для рождества Даче Морская