У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Банановый смузи с малиной

Автор
Опубликовано: 2752 дня назад (28 января 2015)
Рубрика: Напитки
0
Голосов: 0
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.

Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.

Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.


Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)

Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Рыбы Приготовить Установка Сергей Надувная Компот От Костерка Нло Рецепты на завтрак Ловить Всем Снасти Дома Zyd380 Оружии Помидоры Лодка Уход Руками Без Спиннинг Зимней Встречи Урожай Юмор Чем Валерьевич Маринованные Как Охоты Такое 16 Осенью Или Рецепты на ужин Овощей Ханты-мансийска Путешествуем Своими Щуку Для Зиму Город нячанг. вьетнам глазами туриста Лодочный Пвх Зимой Горячие супы Способы Котлеты Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Рассады Оригинальные рецепты Заготовки 2018 г 9.9 (15) л.с. Воблер Морская На скорую руку Блюда для детей Что Чай Югорские Сайта Охота После Пользователей Рецепты для рождества Рецепт Cheerson Рыбалка При Советы Июля Огурцов Выбрать На Мотора М. задорнов Виды Семейством Выращивание 2016 г Рыбалки Hangkai Рекам Секреты Лодки Не Портала Огурцы По Рецепты Блюда из мяса Судак Приманки Кефире Лодочного Евгений Из Насадки Svat Выбор Винограда Фундамент Абхазии Щуки Анекдоты Простые рецепты Блины Бани Мотор Ли Правильно Первый Качестве К чаю Васильевич Об Зимняя За Белые Ловля Архива Про Сохранить Баню Ловли Щука Особенности Под Окуня Рыба Полезные Фото Сказки Таёжным Яньшин Сорам Фотографии Возжаев Оладьи Сделать Прочее Сентябрь Рыбалке Леща Районе Cx-22 Мототрансформер