У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Банановый смузи с малиной

Автор
Опубликовано: 2867 дней назад (28 января 2015)
Рубрика: Напитки
0
Голосов: 0
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.

Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.

Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.


Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)

Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Белые Охота Компот Воблер Юмор Что От Простые рецепты Выращивание Оружии Окуня Фундамент Абхазии Рыба Путешествуем 16 2018 г На Уход Рекам Урожай Зимой Фотографии Выбрать Щука Приготовить Сказки Огурцов Прочее Июля Горячие супы Охоты Cx-22 Анекдоты Щуку Встречи Оладьи Лодка Баню Заготовки Для Зимней Всем Рецепты для рождества Ловить Помидоры Яньшин Лодки Рецепт По Таёжным 2016 г Zyd380 Блины Нло Ловли Блюда из мяса Мототрансформер Выбор Рецепты на завтрак Бани Пользователей Винограда Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Блюда для детей Котлеты Огурцы Районе Правильно После Под К чаю Рыбы Надувная Пвх Рецепты Спиннинг Чай Чем Югорские Такое Маринованные Советы Васильевич Леща За Фото Не Сохранить Особенности Лодочного Даче Про Как Своими Портала Евгений Полезные Или Рыбалка Руками Возжаев Ли Мотор Об Ловля На скорую руку Город нячанг. вьетнам глазами туриста Снасти Насадки Семейством Валерьевич Дома Из Секреты Способы Рыбалке Лодочный Костерка Без Щуки Сентябрь Первый 9.9 (15) л.с. Hangkai Зиму Рецепты на ужин Осенью Перца Svat Архива Сделать Оригинальные рецепты Приманки Качестве Рыбалки М. задорнов Мотора Судак При Рассады Сорам Кефире Сайта Морская Cheerson Зимняя Сергей Виды Ханты-мансийска