Банановый смузи с малиной
|
Автор
|
Опубликовано: 3969 дней назад (28 января 2015)
Рубрика: Напитки
|
0 Голосов: 0 |
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.
Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.
Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.
Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)
Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.
Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.
Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)
Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Как
Оладьи
Прочее
Сделать
Ловли
Леща
Дома
Приманки
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Возжаев
Сайта
Осенью
Своими
Сказки
Пользователей
Лодочный
Чем
Рыбалки
Простые рецепты
Мотора
Охота
Под
Рекам
Лодки
Архива
Воблер
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Насадки
Приготовить
Июля
Ли
Васильевич
Об
При
Лодка
Рецепты для рождества
От
Не
Рецепты на завтрак
Рыбы
Нло
Или
2018 г
Оружии
Костерка
16
Обзор
Урожай
Советы
Помидоры
Зимняя
Блюда для детей
9.9 (15) л.с.
Баню
Фото
Котлеты
Таёжным
Бани
Горячие супы
Овощей
К чаю
Ханты-мансийска
Фотографии
Портала
Спиннинг
Морская
Сентябрь
На скорую руку
Теплице
Правильно
Огурцов
Путешествуем
Установка
Выбор
Без
Выбрать
Такое
Ловить
Валерьевич
Полезные
Cheerson
Мотор
Выращивание
Винограда
На
Зимней
Даче
Абхазии
Евгений
Рецепты на ужин
Лодочного
Районе
Огурцы
Фундамент
Про
Рыбалке
За
Качестве
Zyd380
Семейством
Уход
Щуки
Окуня
Компот
Пвх
Кефире
Щуку
Оригинальные рецепты
Охоты
Мототрансформер
Юмор
Чай
Svat
2016 г
Щука
Что
Секреты
Яньшин
Ловля
Анекдоты
Особенности
Заготовки
Рассады
Встречи
Из
Руками
Всем
Снасти
Югорские
Блюда из мяса
Рыбалка
После
Hangkai
Надувная
Рыба
Блины
По
Маринованные
Зимой
Белые
Виды
Сергей
Судак
Рецепт
Рецепты
Зиму
Для
Cx-22
Сорам
Первый


