У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Банановый смузи с малиной

Автор
Опубликовано: 1026 дней назад (28 января 2015)
Рубрика: Напитки
0
Голосов: 0
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.

Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.

Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.


Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)

Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Оладьи Зиму Способы Рассады Рыба Встречи От По Оружии Лодочный Урожай Варенье Рецепты на ужин Мотора Svat Архива Блюда из мяса Про Жизни Hangkai Баню Фото Об Грибами Ли За Консервированные Все Чего Даче Cx-22 Помидоры Щуки Ловли Напиток Блюда для детей Сохранить Надувная Анекдоты Овощей Выбор Можно Мотор Огурцов Воблер Зимней Как Рыбалки Щука Лодочного Заготовки Горячие супы Или Сайта Рецепт Из Фундамент Зимняя Снасти Охоты Щуку Лодки Пользователей Квадрокоптер Охота Чай Простые рецепты Под М. задорнов Виды Рыбы Секреты Фотографии Советы После Мототрансформер Котлеты Осенью Маринованные Первый Огурцы Условиях Прочее Картофеля Приготовления Уход Правильно Баня Приготовить Рецепты на завтрак Винограда Блины Что Сделать Хранение Ловля Рецепты Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Леща Лодка Выращивание Какой Зимой Рыбалка Чем Такое Город нячанг. вьетнам глазами туриста Бурлак - м Костерка Баклажаны Луком Компот Для Обкатка Рыбалке Качестве Реке При Своими Руками Салат Не На скорую руку Портала Кефире Ловить 9.9 (15) л.с. Бани На Приманки Рецепты для рождества Насадки К чаю Перца Zyd380 Оригинальные рецепты Без Особенности Дома Окуня Спиннинг Нло Югорские Выбрать Дачи Пвх Теплице Полезные Судака Cheerson