У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Жар и холод

Автор
Опубликовано: 1819 дней назад (31 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
0
Голосов: 0
Баня без воды. это не баня.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится.
Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку.
Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней.
У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои.
После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок.
Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться.
А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода.
Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло.
После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Теги: холод, жар
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

От Мотора Полезные Хранение Не Рыба Белые Для Приманки Морская Осенью Семейством Рецепт Svat Всем Рыбалка Рассады Анекдоты Заготовки Простые рецепты Щука Лодочного Валерьевич Такое Дома Сделать Cx-22 Судак Рыбалке Фотографии Рецепты на ужин Перца Ловля Город нячанг. вьетнам глазами туриста Леща Рыбы Возжаев Насадки Своими Выбор Cheerson Особенности Или Югорские Зиму При Про Ловить Маринованные Оружии Яньшин Снасти Рецепты для рождества Hangkai Портала Первый Компот Даче Пвх Рецепты 16 За После Руками Урожай Встречи Лодочный Сергей Под Чай М. задорнов Июля Сорам 2016 г Что Виды Костерка Нло Щуку Районе Способы Баню Правильно На Зимой Сайта Об Зимняя Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Рецепты на завтрак Охота Рыбалки Надувная Путешествуем Помидоры Прочее 2018 г Ловли Абхазии Евгений Огурцы Фундамент Лодка Огурцов Сохранить Щуки Сентябрь Советы Фото Чем Пользователей Воблер Приготовить Окуня Блины Ли Блюда для детей Кефире Выращивание Блюда из мяса Zyd380 Архива Рекам Без На скорую руку Выбрать Охоты Бани Винограда Как Лодки Овощей Таёжным Горячие супы Ханты-мансийска Спиннинг Теплице Из Зимней 9.9 (15) л.с. Мототрансформер Секреты Мотор Уход Оригинальные рецепты Васильевич К чаю Котлеты Оладьи По