У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Жар и холод

Автор
Опубликовано: 3134 дня назад (31 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
0
Голосов: 0
Баня без воды. это не баня.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится.
Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку.
Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней.
У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои.
После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок.
Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться.
А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода.
Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло.
После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Теги: холод, жар
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Рыбалке Такое Всем Первый Сентябрь Компот Рецепты Районе Семейством Рецепт Фото Ловля Пользователей Фотографии Прочее Ловить После Мотора Оружии Рыбалка По Рецепты на ужин Чем Svat Оладьи Горячие супы Таёжным Портала Баню Леща Зимой Лодки 9.9 (15) л.с. Приготовить Советы Блюда из мяса Винограда Охоты Маринованные Заготовки Осенью Пвх Васильевич Полезные Овощей Своими Выбор Под Рецепты для рождества Белые Рыба Блюда для детей За Дома Судак Лодка 16 Яньшин Рекам Простые рецепты Валерьевич Чай Хранение Лодочного Надувная На скорую руку Сайта Югорские Руками Блины Оригинальные рецепты От Установка Zyd380 Сказки Мототрансформер 2018 г Зимняя Ли Город нячанг. вьетнам глазами туриста Про Что Выращивание Приманки При Для Рецепты на завтрак М. задорнов Зиму Огурцы Бани Возжаев Ловли Мотор Огурцов Об Воблер Или Cheerson Котлеты Охота Щуку Костерка Особенности 2016 г Встречи К чаю Морская Щуки Ханты-мансийска Помидоры Лодочный Анекдоты Из Окуня Рыбалки Сергей Зимней Cx-22 Качестве Рыбы Июля Как Рассады Фундамент Уход Насадки Сорам Евгений Hangkai Не Щука Сделать Кефире Секреты На Нло Путешествуем Без Выбрать Правильно Снасти Юмор Урожай Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Виды Абхазии Спиннинг Теплице Архива