У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Жар и холод

Автор
Опубликовано: 1061 день назад (31 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
0
Голосов: 0
Баня без воды. это не баня.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится.
Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку.
Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней.
У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои.
После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок.
Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться.
А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода.
Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло.
После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Теги: холод, жар
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Правильно 9.9 (15) л.с. Сделать Рыбы Рыбалке Спиннинг Насадки Мотора Квадрокоптер Теплице Охоты Осенью Рыбалка Урожай Судака Зиму Леща Чего Условиях Баню Рецепты Без Из От Приготовления Лодочного Портала М. задорнов Виды Щука Блины Огурцов Приготовить Первый Hangkai Установка Рецепт Секреты Анекдоты Зимняя Руками Винограда Даче Чем Качестве Cx-22 Варенье Полезные Компот Фотографии Дачи Карася Прочее Zyd380 Рецепты для рождества Горячие супы Способы Ловля Салат Оружии Надувная Маринованные Можно Чай Огурцы Щуки Как По Об Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Зимней Мотор Хранение Встречи Пвх Для Не Блюда для детей Рецепты на ужин Рыба Выбрать Выращивание На скорую руку Дома Луком Оладьи Рассады Или Лодки Мототрансформер Svat Город нячанг. вьетнам глазами туриста После Охотничьи Лодка Фундамент Югорские К чаю Кефире Лодочный Бани При Нло Перца Простые рецепты Особенности Какая Заготовки Щуку Оригинальные рецепты Грибами Выбор Cheerson Костерка Приманки За Сайта Ловить Уход Такое Овощей Помидоры Бурлак - м Пользователей Какой Ловли Сохранить Ли Собаки Архива Что Зимой Советы Рецепты на завтрак На Охота Пасхальные рецепты Блюда из мяса Баклажаны Своими Фото Обкатка Под Рыбалки Картофеля Про Воблер Снасти Напиток Окуня