Жар и холод
Автор
|
Опубликовано: 3538 дней назад (31 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
|
0 Голосов: 0 |
Баня без воды. это не баня.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится.
Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку.
Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней.
У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои.
После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок.
Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться.
А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода.
Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло.
После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится.
Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку.
Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней.
У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои.
После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок.
Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться.
А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода.
Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло.
После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Перца
Помидоры
Зимой
Выбрать
Ловли
Простые рецепты
После
Евгений
Надувная
Таёжным
Бани
Окуня
Hangkai
Пвх
Рыбалка
2018 г
Оладьи
Фотографии
Заготовки
Ловля
Рыба
Маринованные
Винограда
Зиму
Морская
Мотора
Полезные
Ловить
Не
Кефире
Архива
Cheerson
Рыбалке
Способы
Виды
Компот
Щуки
Всем
Zyd380
Путешествуем
Валерьевич
Прочее
Нло
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Чем
Выбор
Рецепты для рождества
Правильно
Охота
Баню
Юмор
Или
Портала
Под
Лодки
Дома
Без
Для
Возжаев
Рыбы
Сохранить
Щуку
Васильевич
К чаю
Сказки
Районе
Приманки
При
Первый
Теплице
Секреты
Установка
Воблер
Пользователей
Белые
Об
Огурцы
Рыбалки
Выращивание
Блюда из мяса
Мотор
Такое
Уход
Блюда для детей
Рецепт
Котлеты
Ханты-мансийска
Сергей
Про
Руками
16
Рецепты на ужин
Фото
Svat
Сентябрь
Насадки
Мототрансформер
Особенности
Сайта
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Яньшин
Своими
Зимней
От
Как
Костерка
Осенью
Огурцов
Югорские
Ли
Встречи
Оригинальные рецепты
Хранение
Рекам
Рецепты
Абхазии
М. задорнов
Советы
Даче
Сорам
Лодка
Зимняя
Все
Горячие супы
Щука
Овощей
На скорую руку
Анекдоты
Леща
Снасти
Рецепты на завтрак
9.9 (15) л.с.
Что
Лодочного
Чай
Охоты
Сделать
Блины
Лодочный
За
2016 г
Cx-22
Спиннинг
Из
Семейством
Июля
На
Приготовить
Фундамент
По