У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Жар и холод

Автор
Опубликовано: 1175 дней назад (31 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
0
Голосов: 0
Баня без воды. это не баня.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится.
Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку.
Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней.
У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои.
После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок.
Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться.
А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода.
Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло.
После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Теги: холод, жар
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Котлеты Насадки Секреты Югорские Даче Все Сделать Луком Блюда из мяса Помидоры Дачи Как Мототрансформер Не Hangkai После Рассады Особенности Такое Спиннинг Cheerson Ловли Рецепты Зиму Маринованные Блины Под Нло Салат Лодка При Надувная Картофеля Или Перца Рецепты для рождества Мотора Прочее Уход Теплице Сохранить Рецепт Из Своими От По 9.9 (15) л.с. Без Рыба Какая Заготовки Оригинальные рецепты Выбрать Осенью Щуки Об Рецепты на ужин Какой Грибами Пвх Портала М. задорнов Что Винограда Качестве Воблер Варенье Для Можно Напиток К чаю Условиях Бурлак - м Приготовления Оладьи Щуку Первый Встречи Приманки Фундамент Рыбалки Зимой Чем Зимняя На скорую руку Огурцов Пользователей Хранение Охота Компот Урожай Выбор Ловля Мотор Бани Руками Про Лодочного Чего Дома Анекдоты Духовке Фото Обкатка Рыбалке Баклажаны Сайта Зимней Cx-22 Овощей Леща Способы Советы Лодки Баня Простые рецепты Приготовить Оружии Чай На Щука Блюда для детей Рецепты на завтрак Кефире Ли Svat Виды Баню Окуня Рыбы Охоты Архива Правильно Лодочный Выращивание За Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Квадрокоптер Горячие супы Судака Полезные Рыбалка Костерка Город нячанг. вьетнам глазами туриста Жизни Снасти Ловить Огурцы Zyd380 Фотографии