У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Жар и холод

Автор
Опубликовано: 3471 день назад (31 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
0
Голосов: 0
Баня без воды. это не баня.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится.
Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку.
Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней.
У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои.
После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок.
Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться.
А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода.
Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло.
После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Теги: холод, жар
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Рыбалки Овощей Щука Анекдоты Снасти Дома Рецепты на ужин Zyd380 Портала Морская Огурцы Простые рецепты Спиннинг Ханты-мансийска Чай Щуку Cx-22 Охота 2016 г Бани Не Выбор Из Рыбы Об Рыбалке Все Возжаев Мотор Блюда из мяса Путешествуем Рецепт Сорам Первый Лодки Уход Архива Перца Приготовить Леща Сергей К чаю М. задорнов Фундамент Заготовки Мотора Пвх За Полезные Насадки Чем Сделать Что Компот Svat Васильевич Валерьевич Рекам Фотографии Мототрансформер Блины Лодка Руками Всем На Cheerson Город нячанг. вьетнам глазами туриста 16 Кефире Таёжным На скорую руку При От Евгений Рецепты Встречи Лодочный Юмор Абхазии Без Сентябрь Hangkai Рецепты на завтрак Окуня Для Воблер Белые Котлеты 2018 г Маринованные Яньшин Районе Зимой Выращивание Советы Рецепты для рождества Или Зимней Лодочного Нло Блюда для детей Сохранить Зимняя Июля Способы Про Горячие супы Осенью По Прочее Такое Семейством Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Рассады Ловли Сайта Винограда Ли Охоты Ловля Зиму Оладьи Пользователей 9.9 (15) л.с. Виды После Особенности Огурцов Ловить Своими Надувная Югорские Как Правильно Под Теплице Даче Рыба Рыбалка Помидоры Щуки Секреты Баню Выбрать Приманки Оригинальные рецепты Качестве Фото Костерка Сказки