У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Жар и холод

Автор
Опубликовано: 1698 дней назад (31 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
0
Голосов: 0
Баня без воды. это не баня.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится.
Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку.
Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней.
У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои.
После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок.
Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться.
А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода.
Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло.
После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Теги: холод, жар
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Семейством Своими М. задорнов Яньшин Рецепты Дома Костерка Валерьевич Что Cheerson Щука Ли Пвх Кефире Блюда для детей Для Фото Уход Югорские Фотографии Осенью Сентябрь 9.9 (15) л.с. Котлеты Чем Всем Урожай Город нячанг. вьетнам глазами туриста Заготовки Щуки Районе Правильно Приготовить Hangkai Овощей По Под Как Воблер Svat Сделать При Сергей Об Мототрансформер Портала Сохранить Огурцов Нло Первый Полезные Анекдоты Лодочный 2018 г Путешествуем Зимняя Советы Прочее Хранение Окуня Надувная Руками Чай Встречи Леща Простые рецепты Рыба Горячие супы Ханты-мансийска Лодочного К чаю За Перца Бани Не На скорую руку Выбор Cx-22 Охоты Щуку Июля После Маринованные Рецепты на ужин Архива Ловля Таёжным Судак Баню Оружии Зимней Зимой Секреты Рекам Оригинальные рецепты Без Насадки Рыбалки Евгений Компот Лодки Теплице Лодка Васильевич На Выращивание Мотора Такое Сайта Снасти Мотор Рыбалка Рыбалке Рыбы Про Помидоры Пользователей 16 Абхазии Блины Способы Зиму Огурцы Белые Рецепты на завтрак Приманки От Охота Ловли Оладьи Блюда из мяса Виды Или Фундамент Рецепт Сорам Из Возжаев Рассады Даче Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Спиннинг Винограда Рецепты для рождества Особенности Ловить Zyd380 Морская Выбрать 2016 г