У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Жар и холод

Автор
Опубликовано: 3019 дней назад (31 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
0
Голосов: 0
Баня без воды. это не баня.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится.
Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку.
Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней.
У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои.
После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок.
Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться.
А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода.
Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло.
После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Теги: холод, жар
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Компот Окуня Надувная 2018 г Насадки Советы Котлеты Югорские Прочее Для Оригинальные рецепты Архива Не Зимней Рецепты на ужин Пользователей Оружии Качестве Сайта Заготовки 16 Рассады Мототрансформер Приманки Правильно Рыбалки Установка Спиннинг Рыбы Первый Встречи Оладьи Выбрать Блины Рецепт Ловля Лодочный Ли Чай Рыбалке Выращивание Таёжным Белые Выбор Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста После Рекам Что Блюда для детей Огурцов На скорую руку Юмор Ловить Воблер Виды Пвх Фото Путешествуем Лодка Кефире Фундамент Такое Рецепты Сказки Щуки Без Из Секреты Мотор Сохранить Семейством Чем Про За От Сергей Полезные Под Сентябрь Анекдоты Сделать Огурцы Zyd380 2016 г Сорам Баню Даче Июля Особенности Евгений Ханты-мансийска Cx-22 При Cheerson Валерьевич Зиму Бани М. задорнов Урожай Маринованные Мотора Или На Яньшин Hangkai По Рыбалка Снасти Приготовить Портала Рецепты на завтрак Помидоры 9.9 (15) л.с. Всем Фотографии Ловли Простые рецепты Леща Своими К чаю Щука Осенью Охоты Возжаев Способы Блюда из мяса Дома Лодочного Svat Щуку Зимняя Охота Уход Винограда Рецепты для рождества Районе Зимой Город нячанг. вьетнам глазами туриста Костерка Об Васильевич Рыба Горячие супы Нло Как Руками Лодки Морская Судак Абхазии