У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Жар и холод

Автор
Опубликовано: 1241 день назад (31 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
0
Голосов: 0
Баня без воды. это не баня.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится.
Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку.
Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней.
У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои.
После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок.
Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться.
А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода.
Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло.
После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Теги: холод, жар
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Такое Оладьи Про Снасти Уход Или Лодочный Охоты Город нячанг. вьетнам глазами туриста Хранение Блины Варенье Об Зиму Его На скорую руку Картофеля Рецепты на ужин Правильно Пользователей Чай Ли Как Советы Югорские Можно Блюда из мяса Фундамент Баню Урожай Виды Фотографии Бани Выращивание Приготовить Дачи Мототрансформер Простые рецепты Грибами Лодочного Помидоры Рецепты для рождества Все Рыба Оригинальные рецепты Жизни Способы За Рыбалки Выбрать Cheerson Компот Обкатка 9.9 (15) л.с. Своими Из Оружии Щука Перца Зимой Леща Квадрокоптер Анекдоты Бурлак - м Полезные Чем Что Щуки От Рыбалка Заготовки Секреты Воблер Без Руками Какой Луком Лодка Рецепты на завтрак Рассады Маринованные Ловля Огурцов Охота Ловли Лодки Огурцы На Мотора Лодок Hangkai Зимней Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Нло По Приготовления Условиях Дома После Теплице Охотничьи Зимняя Рецепты Баклажаны Svat Горячие супы Напиток Фото Спиннинг Приманки Сделать Даче Прочее Рыбы Овощей Ловить Портала При Винограда Качестве Архива Рыбалке Надувная Для Не Осенью Салат Окуня Пвх Встречи М. задорнов Блюда для детей Zyd380 Сохранить Котлеты Выбор Рецепт Чего Костерка Насадки Cx-22 К чаю Щуку Первый Особенности Сайта Кефире Судака Под Мотор