У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Жар и холод

Автор
Опубликовано: 2334 дня назад (31 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
0
Голосов: 0
Баня без воды. это не баня.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится.
Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку.
Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней.
У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои.
После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок.
Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться.
А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода.
Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло.
После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Теги: холод, жар
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Компот Сделать Hangkai Лодки Евгений От Как Урожай Cheerson Уход На Судак Снасти Прочее Об Маринованные Zyd380 Такое Рыбалки Районе Город нячанг. вьетнам глазами туриста Чем Для Лодка Сергей Хранение Портала Рецепты на ужин Мотора Щуку Установка Рецепты на завтрак Мототрансформер Svat Фундамент Рекам 2016 г Виды Белые Про Архива Мотор По Рецепты Под Котлеты Овощей Осенью Из Воблер Без Охота Юмор Фото 16 Чай Зимняя Рыбалка Горячие супы Щуки Руками Путешествуем Васильевич На скорую руку Все Способы Что Рыбалке Валерьевич Заготовки Щука 2018 г Блюда из мяса Правильно При Встречи Советы Охоты Рассады Лодочный Сентябрь Возжаев Блюда для детей Теплице Cx-22 После Выращивание Леща Оладьи Приготовить Или Морская Всем Приманки 9.9 (15) л.с. Оригинальные рецепты Лодочного Семейством Фотографии Сохранить Сайта Полезные Зимней Абхазии Огурцы Баню Дома Ли Огурцов Спиннинг Бани М. задорнов Даче Своими Таёжным Югорские Надувная Винограда За Зиму Помидоры Окуня Выбор Рыба Анекдоты Яньшин К чаю Блины Рыбы Ловля Ловли Зимой Пользователей Не Выбрать Нло Особенности Июля Сорам Простые рецепты Рецепт Ловить Оружии Первый Насадки Ханты-мансийска Секреты Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Пвх Костерка