Жар и холод
Автор
|
Опубликовано: 3313 дней назад (31 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
|
0 Голосов: 0 |
Баня без воды. это не баня.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится.
Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку.
Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней.
У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои.
После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок.
Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться.
А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода.
Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло.
После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится.
Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку.
Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней.
У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои.
После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок.
Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться.
А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода.
Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло.
После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Надувная
Сорам
Блюда из мяса
Сайта
Зимняя
Рецепты для рождества
Фотографии
Установка
Секреты
Горячие супы
М. задорнов
16
Рецепт
Способы
После
Все
Пользователей
Правильно
Фото
Сергей
Уход
Cx-22
На скорую руку
Всем
Леща
Заготовки
Лодочный
Мотора
Юмор
Охоты
Первый
Щуку
От
Рецепты на ужин
Зиму
Svat
Районе
Ловли
Своими
Возжаев
Рыбалки
Зимой
За
Васильевич
К чаю
Как
Чем
Котлеты
Такое
Ловить
Мототрансформер
Про
Cheerson
Пвх
Бани
По
Советы
Портала
Костерка
Прочее
Лодка
Анекдоты
Сделать
На
Zyd380
Рыбы
Спиннинг
Щука
Ханты-мансийска
Приманки
Насадки
Выбор
Дома
Таёжным
Виды
Особенности
Зимней
Югорские
Маринованные
Рыбалке
Баню
9.9 (15) л.с.
Или
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Путешествуем
Выращивание
Белые
Оружии
Компот
Огурцов
Кефире
Рекам
Морская
Абхазии
Рыба
Лодки
Валерьевич
Оладьи
Охота
Винограда
Блины
2016 г
Сказки
Огурцы
Об
Помидоры
Рыбалка
При
Щуки
Мотор
Сентябрь
Урожай
Приготовить
Встречи
Ли
Окуня
Оригинальные рецепты
Июля
Простые рецепты
Для
Осенью
Выбрать
Воблер
Из
Без
Рецепты
Хранение
Рецепты на завтрак
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Чай
2018 г
Под
Полезные
Снасти
Яньшин
Ловля
Рассады
Блюда для детей
Hangkai
Качестве
Лодочного
Перца
Евгений
Не
Семейством
Что
Архива
Нло
Фундамент
Руками