У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Жар и холод

Автор
Опубликовано: 1327 дней назад (31 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
0
Голосов: 0
Баня без воды. это не баня.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится.
Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку.
Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней.
У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои.
После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок.
Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться.
А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода.
Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло.
После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Теги: холод, жар
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Такое Грибами Про Леща Винограда Рецепты на завтрак Рецепты на ужин Насадки Чем Ловли Бурлак - м Из Особенности Руками Или Горячие супы Огурцов Cx-22 Осенью Зимней Бани Даче Огурцы 9.9 (15) л.с. Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Обкатка Секреты Рыба Лодочный Оружии К чаю Лодки Svat Для Спиннинг Фундамент Полезные Ловить Напиток Без Под Луком Город нячанг. вьетнам глазами туриста Урожай Кефире Помидоры Перца Воблер Рыбалки Блюда из мяса Первый Зимой Какой Дачи Заготовки Дома Рецепт Щуки От Уход Zyd380 Выбор На Пвх Охота Лодка Котлеты Об Картофеля Овощей Лодочного Качестве Баклажаны Сайта Не Пользователей На скорую руку Простые рецепты Приготовления Щуку Рецепты для рождества Рыбалке Фотографии Прочее Нло Снасти Югорские Компот Как Что Зиму Судака Чего Мотора Собаки Портала Рыбалка Рыбы Установка Выращивание Сохранить Зимняя Правильно За Хранение Костерка Охоты Рецепты Салат Советы Загадка Виды Встречи Ли М. задорнов Рассады Фото Блюда для детей Чай Сделать Мотор Оригинальные рецепты После Можно Условиях Теплице По Анекдоты При Надувная Щука Cheerson Все Квадрокоптер Приготовить Способы Варенье Оладьи Выбрать Ловля Блины Мототрансформер Маринованные Hangkai Жизни Приманки Архива Своими Баню Окуня