У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Жар и холод

Автор
Опубликовано: 1637 дней назад (31 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
0
Голосов: 0
Баня без воды. это не баня.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится.
Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку.
Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней.
У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои.
После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок.
Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться.
А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода.
Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло.
После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Теги: холод, жар
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Как Рыбы Судак После Маринованные Виды Васильевич Сохранить Для Пвх Svat Лодочного Нло Руками 2018 г Фото Простые рецепты Баню Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста От Первый Охоты Ханты-мансийска Зимней Всем Абхазии Районе Котлеты Фотографии 16 Оладьи Cheerson Правильно Ловли Рецепты на завтрак Сергей Путешествуем Щуки При Леща Зиму Сделать Встречи Мототрансформер Валерьевич Hangkai Такое Что Под Портала Осенью Июля Надувная Даче Об Снасти Горячие супы Не Зимой Рыбалки Выбор Мотор Секреты Сентябрь Ли Урожай Особенности Насадки Или Костерка Блюда из мяса Прочее Помидоры Полезные Рецепты на ужин Мотора Архива Рыбалка Чем Рассады Про 2016 г Советы Спиннинг Приготовить Винограда Рекам Огурцов Блины 9.9 (15) л.с. Оружии Югорские Лодочный Рецепт Оригинальные рецепты Белые Яньшин Чай Охота Сорам Бани Щуку Дома На М. задорнов Хранение Выбрать Выращивание Рыбалке Без Кефире Из Перца Овощей Огурцы Воблер Фундамент Щука Лодка Cx-22 Сайта Рецепты для рождества Анекдоты Возжаев Зимняя Компот Блюда для детей Ловля Приманки Рецепты Теплице На скорую руку Окуня Лодки Заготовки Своими Zyd380 За Уход Евгений Морская По Таёжным Ловить Семейством К чаю Рыба Город нячанг. вьетнам глазами туриста Пользователей Способы