У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Жар и холод

Автор
Опубликовано: 3891 день назад (31 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
0
Голосов: 0
Баня без воды. это не баня.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится.
Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку.
Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней.
У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои.
После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок.
Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться.
А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода.
Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло.
После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Теги: холод, жар
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Рыбалке Ханты-мансийска Баню По На скорую руку М. задорнов Огурцы Ловли Июля Сорам Яньшин Svat Полезные Огурцов Об Как Не Качестве Котлеты Zyd380 Блюда для детей Уход Зиму Окуня Под Рыба Правильно Охота Ловля Своими Cheerson Оладьи Щуки Винограда Рецепт Осенью Сергей Зимней Hangkai Лодка Мотор Способы Возжаев Горячие супы Всем Районе Компот 9.9 (15) л.с. Рецепты для рождества 16 Рыбалки Виды Воблер Лодки Блюда из мяса Надувная Морская Дома Руками Секреты Хранение Сайта Судак Валерьевич Встречи Про Рецепты на завтрак Евгений Приманки Спиннинг Рецепты на ужин Рекам Таёжным Лодочного К чаю Рыбалка Архива Сохранить Фотографии Особенности Урожай Первый Югорские Чем Фото Ли Установка Заготовки Портала Или Щука Приготовить Ловить Юмор Помидоры Теплице Анекдоты Город нячанг. вьетнам глазами туриста Абхазии Семейством Прочее Выращивание Мотора За Насадки Пользователей После Пвх Мототрансформер Сделать Овощей Леща Путешествуем Выбрать Рыбы Такое Обзор Костерка Оригинальные рецепты Для Из Чай Выбор Снасти Советы Зимняя От Кефире Сказки Сентябрь Бани Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Зимой Cx-22 Простые рецепты Нло Охоты Блины 2018 г Лодочный Что При Щуку Рецепты Маринованные 2016 г На Без Белые Васильевич