Ах ..., баня, баня... Всё о бане и сауне
Автор блога: | Иван Иваныч |
![]() |
Все рубрики (41) |
![]() |
Идём в баню (41) |
Зачем люди парятся?
Чтобы пропотеть. Улучшить своё кровообращение и усилить обмен веществ. А удовольствие какое получаешь от этого процесса. А для этого веничек бы надо. Веником пользоваться не так уж и сложно. Главное чтобы удовольствие от него получить. Вода, горячий пар и веник, вот три составные части нашей всеми любимой бани. Проводка или опахивание: веник надо поднять к потолку, покрутить им несколько раз, чтобы он вобрал в себя жар, и пройтись вдоль тела со всех сторон, не касаясь его. Такой способ дает активный прогрев тела и приводит к обильному потоотделению. Поглаживание: неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай. Такое действие дает возможность удержать жар у тела, что дополнительно воздействует на приток крови и даёт подышать горячим воздухом. Потряхивание: периодически поднимайте веник вверх к потолку, где температура воздуха выше, и потряхивайте им. Нагретый веник прижимайте поочередно на 2-3 секунды ко всем частям тела, то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Подстёгивание: надо чередовать легкие скользящие удары веником. Удары средней силы и ведут активный массаж тела. Компресс: при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу или к больному месту 2-4 секунды- делают компресс. Применяется при болях в мышцах и суставах. Растирание: проделывается обычно при последнем заходе в парильку после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. Лучше, чтобы кто-нибудь вам провёл эту процедуру, так как удобнее это делать лёжа. Вставать после этого надо плавно и осторожно - может закружиться голова. Растяжка: эта процедура применяется при последнем заходе. На поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице. Это обеспечивает усиленное кровообращение и напоминает грубый массаж. Нет на свете дела краше, Чем парная баня наша! Там полок - под потолок, Для водички есть лоток И удобная скамейка Да дубовая бадейка. Вот и глиняная кружка - Верная кваску подружка И, конечно, есть у нас Медный ковш да медный таз. И хоть без водопровода, Беспокойства нет про воду: Речка рядом да мосток, Можешь прыгать без порток. Дерево от щелока Много мягче шелка - то! Топлена по белому, Вот уж радость телу - то! На стене, как на параде, По ранжиру ровно в ряд Приготовленные с лета Чинно веники висят, Да не сор чтоб выметать, А здоровье укреплять! Первый веник от ломоты После длительной работы, А другой и от простуды И сужения сосудов, Третий веник чистит поры Да снимает наговоры. А еще есть, вот уж диво, Веник даже из крапивы! Он четвертый, есть и пятый, И седьмой есть и двадцатый, Даже есть и двадцать пятый. Знать их нужно всем, ребята! Нет тех веников полезней От устатку и болезней! Вот душевная отрада, Все устроено как надо, Чистота да красота, Одним словом - лепота!
Иван Иваныч
14 сентября 2014
0
Нет комментариев
пользоваться, как, им, веник
|
Zyd380
Приготовить
Районе
Васильевич
Оладьи
Огурцов
Зиму
Ловля
Блюда из мяса
Нло
Овощей
Морская
Щуки
Мототрансформер
Ловить
Зимой
Ли
Рецепты
Или
Из
Об
Лодочного
Лодки
Зимней
Полезные
Сайта
Возжаев
Рыбалка
Огурцы
Прочее
Архива
Сделать
От
2018 г
Ханты-мансийска
Насадки
2016 г
Фундамент
Выбрать
Окуня
Перца
Костерка
Виды
Правильно
Спиннинг
Белые
Фото
Про
Югорские
Портала
Помидоры
Горячие супы
Особенности
Мотора
Абхазии
Баню
Июля
Пвх
Что
Сентябрь
Svat
Все
Руками
Надувная
Выращивание
Семейством
На
Блины
По
Анекдоты
Рассады
Урожай
Котлеты
Приманки
Рыбалке
За
При
Уход
Такое
Рекам
Ловли
Пользователей
Выбор
После
Простые рецепты
Рецепты для рождества
Лодка
Оригинальные рецепты
Евгений
Советы
Щуку
Осенью
Под
Охота
Таёжным
Мотор
Путешествуем
Не
Маринованные
Без
Охоты
Hangkai
16
Теплице
Cheerson
Блюда для детей
Даче
Cx-22
Первый
Бани
Снасти
Рыба
Хранение
Как
Компот
Дома
Сказки
К чаю
Установка
Леща
Винограда
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Рыбы
Оружии
Для
Чай
Рецепты на завтрак
Заготовки
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
9.9 (15) л.с.
Секреты
Лодочный
Чем
Рецепты на ужин
Яньшин
Встречи
Фотографии
Воблер
Сергей
Всем
Рыбалки
Юмор
Валерьевич
Своими
Зимняя
Рецепт
Сорам
На скорую руку
Щука
Кефире