Ах ..., баня, баня... Всё о бане и сауне
Автор блога: | Иван Иваныч |
![]() |
Все рубрики (41) |
![]() |
Идём в баню (41) |
Зачем люди парятся?
Чтобы пропотеть. Улучшить своё кровообращение и усилить обмен веществ. А удовольствие какое получаешь от этого процесса. А для этого веничек бы надо. Веником пользоваться не так уж и сложно. Главное чтобы удовольствие от него получить. Вода, горячий пар и веник, вот три составные части нашей всеми любимой бани. Проводка или опахивание: веник надо поднять к потолку, покрутить им несколько раз, чтобы он вобрал в себя жар, и пройтись вдоль тела со всех сторон, не касаясь его. Такой способ дает активный прогрев тела и приводит к обильному потоотделению. Поглаживание: неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай. Такое действие дает возможность удержать жар у тела, что дополнительно воздействует на приток крови и даёт подышать горячим воздухом. Потряхивание: периодически поднимайте веник вверх к потолку, где температура воздуха выше, и потряхивайте им. Нагретый веник прижимайте поочередно на 2-3 секунды ко всем частям тела, то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Подстёгивание: надо чередовать легкие скользящие удары веником. Удары средней силы и ведут активный массаж тела. Компресс: при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу или к больному месту 2-4 секунды- делают компресс. Применяется при болях в мышцах и суставах. Растирание: проделывается обычно при последнем заходе в парильку после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. Лучше, чтобы кто-нибудь вам провёл эту процедуру, так как удобнее это делать лёжа. Вставать после этого надо плавно и осторожно - может закружиться голова. Растяжка: эта процедура применяется при последнем заходе. На поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице. Это обеспечивает усиленное кровообращение и напоминает грубый массаж. Нет на свете дела краше, Чем парная баня наша! Там полок - под потолок, Для водички есть лоток И удобная скамейка Да дубовая бадейка. Вот и глиняная кружка - Верная кваску подружка И, конечно, есть у нас Медный ковш да медный таз. И хоть без водопровода, Беспокойства нет про воду: Речка рядом да мосток, Можешь прыгать без порток. Дерево от щелока Много мягче шелка - то! Топлена по белому, Вот уж радость телу - то! На стене, как на параде, По ранжиру ровно в ряд Приготовленные с лета Чинно веники висят, Да не сор чтоб выметать, А здоровье укреплять! Первый веник от ломоты После длительной работы, А другой и от простуды И сужения сосудов, Третий веник чистит поры Да снимает наговоры. А еще есть, вот уж диво, Веник даже из крапивы! Он четвертый, есть и пятый, И седьмой есть и двадцатый, Даже есть и двадцать пятый. Знать их нужно всем, ребята! Нет тех веников полезней От устатку и болезней! Вот душевная отрада, Все устроено как надо, Чистота да красота, Одним словом - лепота!
Иван Иваныч
14 сентября 2014
0
Нет комментариев
пользоваться, как, им, веник
|
Блюда для детей
Помидоры
Zyd380
Такое
Под
Фото
Рекам
Способы
Анекдоты
Баню
От
Рецепты на ужин
Горячие супы
Руками
Лодка
Что
Компот
Перца
Щуку
Сайта
Встречи
Спиннинг
Кефире
Леща
Зимой
Осенью
На
Секреты
Мототрансформер
Охоты
Ловить
Мотор
Рецепт
Блюда из мяса
Маринованные
Заготовки
Районе
Лодочного
Выращивание
Прочее
Обзор
Полезные
Ли
9.9 (15) л.с.
Рецепты для рождества
Архива
Воблер
Пользователей
Блины
Как
Уход
Из
Сентябрь
Винограда
Svat
М. задорнов
Рассады
Ловли
Фундамент
Евгений
Все
Морская
2016 г
За
Возжаев
Лодочный
Или
Рыбалка
Охота
Валерьевич
Котлеты
Чем
Первый
Сделать
Советы
Дома
Июля
Снасти
Про
Оригинальные рецепты
Нло
Окуня
Огурцы
Без
Рыбалке
По
Портала
Юмор
Зиму
Чай
Васильевич
Ханты-мансийска
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Рыбы
Hangkai
Путешествуем
Не
Выбор
Приготовить
При
Рецепты
Рыбалки
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Фотографии
Семейством
Рыба
Простые рецепты
Пвх
Югорские
Белые
Об
Приманки
Лодки
Таёжным
Своими
Виды
Костерка
Судак
Cx-22
Особенности
К чаю
Щука
Всем
Насадки
На скорую руку
Огурцов
Абхазии
Бани
Сохранить
16
Оладьи
После
Яньшин
Мотора
Рецепты на завтрак
Урожай
Cheerson
2018 г
Оружии
Зимняя
Правильно
Щуки
Зимней
Сергей
Сорам
Выбрать
Ловля
Сказки
Надувная
Для