Ах ..., баня, баня... Всё о бане и сауне
Автор блога: | Иван Иваныч |
Все рубрики (41) |
Идём в баню (41) |
Зачем люди парятся?
Чтобы пропотеть. Улучшить своё кровообращение и усилить обмен веществ. А удовольствие какое получаешь от этого процесса. А для этого веничек бы надо. Веником пользоваться не так уж и сложно. Главное чтобы удовольствие от него получить. Вода, горячий пар и веник, вот три составные части нашей всеми любимой бани. Проводка или опахивание: веник надо поднять к потолку, покрутить им несколько раз, чтобы он вобрал в себя жар, и пройтись вдоль тела со всех сторон, не касаясь его. Такой способ дает активный прогрев тела и приводит к обильному потоотделению. Поглаживание: неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай. Такое действие дает возможность удержать жар у тела, что дополнительно воздействует на приток крови и даёт подышать горячим воздухом. Потряхивание: периодически поднимайте веник вверх к потолку, где температура воздуха выше, и потряхивайте им. Нагретый веник прижимайте поочередно на 2-3 секунды ко всем частям тела, то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Подстёгивание: надо чередовать легкие скользящие удары веником. Удары средней силы и ведут активный массаж тела. Компресс: при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу или к больному месту 2-4 секунды- делают компресс. Применяется при болях в мышцах и суставах. Растирание: проделывается обычно при последнем заходе в парильку после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. Лучше, чтобы кто-нибудь вам провёл эту процедуру, так как удобнее это делать лёжа. Вставать после этого надо плавно и осторожно - может закружиться голова. Растяжка: эта процедура применяется при последнем заходе. На поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице. Это обеспечивает усиленное кровообращение и напоминает грубый массаж. Нет на свете дела краше, Чем парная баня наша! Там полок - под потолок, Для водички есть лоток И удобная скамейка Да дубовая бадейка. Вот и глиняная кружка - Верная кваску подружка И, конечно, есть у нас Медный ковш да медный таз. И хоть без водопровода, Беспокойства нет про воду: Речка рядом да мосток, Можешь прыгать без порток. Дерево от щелока Много мягче шелка - то! Топлена по белому, Вот уж радость телу - то! На стене, как на параде, По ранжиру ровно в ряд Приготовленные с лета Чинно веники висят, Да не сор чтоб выметать, А здоровье укреплять! Первый веник от ломоты После длительной работы, А другой и от простуды И сужения сосудов, Третий веник чистит поры Да снимает наговоры. А еще есть, вот уж диво, Веник даже из крапивы! Он четвертый, есть и пятый, И седьмой есть и двадцатый, Даже есть и двадцать пятый. Знать их нужно всем, ребята! Нет тех веников полезней От устатку и болезней! Вот душевная отрада, Все устроено как надо, Чистота да красота, Одним словом - лепота!
Иван Иваныч
14 сентября 2014
0
Нет комментариев
пользоваться, как, им, веник
|
Svat
Сохранить
Зимней
Секреты
Бани
Что
Или
Рецепт
Правильно
Выбрать
16
Фотографии
Прочее
Выращивание
Компот
Ханты-мансийска
Возжаев
На
Архива
Лодки
Зимой
2016 г
Ловли
На скорую руку
Яньшин
Путешествуем
Горячие супы
9.9 (15) л.с.
Все
Виды
Блюда для детей
Мототрансформер
Окуня
Мотора
Пвх
Воблер
Огурцы
Надувная
Ли
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Полезные
Простые рецепты
Овощей
2018 г
Сентябрь
Hangkai
Своими
Морская
Юмор
Без
Советы
Не
Всем
Про
Котлеты
Абхазии
Выбор
Портала
Рыбы
Рекам
Июля
Зиму
Рыбалке
Насадки
Снасти
Районе
Таёжным
Хранение
Из
Нло
Сделать
Белые
Ловля
Блюда из мяса
Анекдоты
Ловить
К чаю
Приготовить
Фундамент
Огурцов
Леща
Рассады
Васильевич
Рецепты
Сергей
Оладьи
Дома
Встречи
Евгений
Зимняя
При
Лодка
Рецепты на завтрак
Как
Для
Чем
Помидоры
Приманки
Уход
За
Перца
Рецепты на ужин
Zyd380
Семейством
Блины
Щуку
От
Теплице
Такое
Валерьевич
Пользователей
Cheerson
Охота
Рыбалка
Особенности
Cx-22
Спиннинг
М. задорнов
Югорские
Сказки
Судак
Баню
Рыбалки
Лодочного
Рыба
Винограда
Охоты
По
После
Фото
Костерка
Заготовки
Сайта
Под
Об
Сорам
Первый
Обзор
Мотор
Установка
Щуки
Щука
Лодочный
Способы
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Осенью
Чай
Маринованные
Оригинальные рецепты
Руками