Ах ..., баня, баня... Всё о бане и сауне
Автор блога: | Иван Иваныч |
![]() |
Все рубрики (41) |
![]() |
Идём в баню (41) |
Зачем люди парятся?
Чтобы пропотеть. Улучшить своё кровообращение и усилить обмен веществ. А удовольствие какое получаешь от этого процесса. А для этого веничек бы надо. Веником пользоваться не так уж и сложно. Главное чтобы удовольствие от него получить. Вода, горячий пар и веник, вот три составные части нашей всеми любимой бани. Проводка или опахивание: веник надо поднять к потолку, покрутить им несколько раз, чтобы он вобрал в себя жар, и пройтись вдоль тела со всех сторон, не касаясь его. Такой способ дает активный прогрев тела и приводит к обильному потоотделению. Поглаживание: неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай. Такое действие дает возможность удержать жар у тела, что дополнительно воздействует на приток крови и даёт подышать горячим воздухом. Потряхивание: периодически поднимайте веник вверх к потолку, где температура воздуха выше, и потряхивайте им. Нагретый веник прижимайте поочередно на 2-3 секунды ко всем частям тела, то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Подстёгивание: надо чередовать легкие скользящие удары веником. Удары средней силы и ведут активный массаж тела. Компресс: при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу или к больному месту 2-4 секунды- делают компресс. Применяется при болях в мышцах и суставах. Растирание: проделывается обычно при последнем заходе в парильку после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. Лучше, чтобы кто-нибудь вам провёл эту процедуру, так как удобнее это делать лёжа. Вставать после этого надо плавно и осторожно - может закружиться голова. Растяжка: эта процедура применяется при последнем заходе. На поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице. Это обеспечивает усиленное кровообращение и напоминает грубый массаж. Нет на свете дела краше, Чем парная баня наша! Там полок - под потолок, Для водички есть лоток И удобная скамейка Да дубовая бадейка. Вот и глиняная кружка - Верная кваску подружка И, конечно, есть у нас Медный ковш да медный таз. И хоть без водопровода, Беспокойства нет про воду: Речка рядом да мосток, Можешь прыгать без порток. Дерево от щелока Много мягче шелка - то! Топлена по белому, Вот уж радость телу - то! На стене, как на параде, По ранжиру ровно в ряд Приготовленные с лета Чинно веники висят, Да не сор чтоб выметать, А здоровье укреплять! Первый веник от ломоты После длительной работы, А другой и от простуды И сужения сосудов, Третий веник чистит поры Да снимает наговоры. А еще есть, вот уж диво, Веник даже из крапивы! Он четвертый, есть и пятый, И седьмой есть и двадцатый, Даже есть и двадцать пятый. Знать их нужно всем, ребята! Нет тех веников полезней От устатку и болезней! Вот душевная отрада, Все устроено как надо, Чистота да красота, Одним словом - лепота!
Иван Иваныч
14 сентября 2014
0
Нет комментариев
пользоваться, как, им, веник
|
Лодка
9.9 (15) л.с.
Под
Выращивание
Мотор
Югорские
Нло
М. задорнов
Всем
Из
Приманки
Блины
Уход
Ханты-мансийска
Zyd380
На
Cheerson
Юмор
Даче
Рецепты на ужин
Оригинальные рецепты
Июля
Заготовки
Особенности
Блюда для детей
Пользователей
За
От
Сентябрь
Абхазии
Зимняя
Снасти
Рекам
Svat
Мототрансформер
Рыба
Горячие супы
Лодки
Белые
Охота
Путешествуем
После
Об
Леща
Огурцов
Виды
Приготовить
Фото
Лодочного
Щуки
Что
Мотора
Архива
Сказки
Пвх
Огурцы
По
Зимней
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Сорам
Ловить
Качестве
2016 г
Насадки
Для
Простые рецепты
Фундамент
Зиму
Полезные
Анекдоты
Евгений
Руками
Hangkai
Рыбалка
Cx-22
Зимой
Ли
Щуку
Сергей
Надувная
Винограда
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Морская
Таёжным
Судак
Воблер
Сайта
Яньшин
Рецепты для рождества
К чаю
Осенью
Прочее
Урожай
Рыбы
Ловли
Установка
Чем
Возжаев
Чай
2018 г
Рассады
Секреты
Спиннинг
16
Первый
Кефире
Встречи
Оладьи
Портала
Рецепты
Не
Правильно
Охоты
Районе
Советы
Дома
Маринованные
Или
Валерьевич
Котлеты
Рыбалке
Как
Рецепты на завтрак
Семейством
На скорую руку
Компот
Перца
Фотографии
Щука
Ловля
Выбор
Лодочный
Сделать
Костерка
Баню
Окуня
Рецепт
Такое
Оружии
Помидоры
Про
Своими
Способы
Бани
Блюда из мяса
Рыбалки
Без
Выбрать
При
Васильевич