Ах ..., баня, баня... Всё о бане и сауне
Автор блога: | Иван Иваныч |
![]() |
Все рубрики (41) |
![]() |
Идём в баню (41) |
Зачем люди парятся?
Чтобы пропотеть. Улучшить своё кровообращение и усилить обмен веществ. А удовольствие какое получаешь от этого процесса. А для этого веничек бы надо. Веником пользоваться не так уж и сложно. Главное чтобы удовольствие от него получить. Вода, горячий пар и веник, вот три составные части нашей всеми любимой бани. Проводка или опахивание: веник надо поднять к потолку, покрутить им несколько раз, чтобы он вобрал в себя жар, и пройтись вдоль тела со всех сторон, не касаясь его. Такой способ дает активный прогрев тела и приводит к обильному потоотделению. Поглаживание: неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай. Такое действие дает возможность удержать жар у тела, что дополнительно воздействует на приток крови и даёт подышать горячим воздухом. Потряхивание: периодически поднимайте веник вверх к потолку, где температура воздуха выше, и потряхивайте им. Нагретый веник прижимайте поочередно на 2-3 секунды ко всем частям тела, то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Подстёгивание: надо чередовать легкие скользящие удары веником. Удары средней силы и ведут активный массаж тела. Компресс: при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу или к больному месту 2-4 секунды- делают компресс. Применяется при болях в мышцах и суставах. Растирание: проделывается обычно при последнем заходе в парильку после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. Лучше, чтобы кто-нибудь вам провёл эту процедуру, так как удобнее это делать лёжа. Вставать после этого надо плавно и осторожно - может закружиться голова. Растяжка: эта процедура применяется при последнем заходе. На поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице. Это обеспечивает усиленное кровообращение и напоминает грубый массаж. Нет на свете дела краше, Чем парная баня наша! Там полок - под потолок, Для водички есть лоток И удобная скамейка Да дубовая бадейка. Вот и глиняная кружка - Верная кваску подружка И, конечно, есть у нас Медный ковш да медный таз. И хоть без водопровода, Беспокойства нет про воду: Речка рядом да мосток, Можешь прыгать без порток. Дерево от щелока Много мягче шелка - то! Топлена по белому, Вот уж радость телу - то! На стене, как на параде, По ранжиру ровно в ряд Приготовленные с лета Чинно веники висят, Да не сор чтоб выметать, А здоровье укреплять! Первый веник от ломоты После длительной работы, А другой и от простуды И сужения сосудов, Третий веник чистит поры Да снимает наговоры. А еще есть, вот уж диво, Веник даже из крапивы! Он четвертый, есть и пятый, И седьмой есть и двадцатый, Даже есть и двадцать пятый. Знать их нужно всем, ребята! Нет тех веников полезней От устатку и болезней! Вот душевная отрада, Все устроено как надо, Чистота да красота, Одним словом - лепота!
Иван Иваныч
14 сентября 2014
0
Нет комментариев
пользоваться, как, им, веник
|
Про
Портала
Даче
Зиму
Котлеты
Выбор
Перца
Леща
Семейством
Зимой
Лодочный
М. задорнов
Сорам
Васильевич
Первый
Рыбалке
Встречи
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Полезные
На
Блины
Без
Урожай
Мотора
Особенности
После
Абхазии
Cx-22
Маринованные
Что
Бани
Помидоры
Ловли
Снасти
Компот
Уход
Яньшин
Огурцов
Простые рецепты
Правильно
Костерка
Ханты-мансийска
Для
Оружии
Дома
Евгений
Сергей
Все
Винограда
Рыбы
Овощей
Охоты
Воблер
Рецепты на ужин
Рыбалка
Чай
Как
Руками
Рыбалки
Лодки
Горячие супы
Баню
Таёжным
Сентябрь
Ловить
От
Зимней
Сайта
16
Югорские
Приготовить
Пользователей
Белые
Об
Виды
Рецепты на завтрак
Рецепты
Нло
Оригинальные рецепты
Лодка
Блюда для детей
Выбрать
9.9 (15) л.с.
Щука
Под
Рыба
Путешествуем
Щуки
Мотор
Оладьи
Cheerson
Своими
Способы
Морская
Возжаев
Юмор
Ли
Блюда из мяса
Окуня
Чем
На скорую руку
Выращивание
При
Советы
Мототрансформер
Такое
Охота
Приманки
Щуку
По
Фото
Заготовки
Рекам
Прочее
Огурцы
Надувная
Лодочного
Осенью
2016 г
Архива
Фотографии
Или
Zyd380
Сохранить
Установка
Пвх
Svat
Хранение
Из
Насадки
Секреты
Hangkai
Всем
Рецепт
Сделать
Валерьевич
Рассады
Районе
Анекдоты
За
Фундамент
Зимняя
Июля
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Теплице
Ловля
Спиннинг
Не
К чаю
2018 г