У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Веник, как им пользоваться ?

Автор
Опубликовано: 1102 дня назад (14 сентября 2014)
Рубрика: Идём в баню
0
Голосов: 0
Зачем люди парятся?
Чтобы пропотеть. Улучшить своё кровообращение и усилить обмен веществ. А удовольствие какое получаешь от этого процесса. А для этого веничек бы надо.
Веником пользоваться не так уж и сложно. Главное чтобы удовольствие от него получить.
Вода, горячий пар и веник, вот три составные части нашей всеми любимой бани.
Проводка или опахивание: веник надо поднять к потолку, покрутить им несколько раз, чтобы он вобрал в себя жар, и пройтись вдоль тела со всех сторон, не касаясь его. Такой способ дает активный прогрев тела и приводит к обильному потоотделению.
Поглаживание: неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай. Такое действие дает возможность удержать жар у тела, что дополнительно воздействует на приток крови и даёт подышать горячим воздухом.
Потряхивание: периодически поднимайте веник вверх к потолку, где температура воздуха выше, и потряхивайте им. Нагретый веник прижимайте поочередно на 2-3 секунды ко всем частям тела, то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам.
Подстёгивание: надо чередовать легкие скользящие удары веником. Удары средней силы и ведут активный массаж тела.
Компресс: при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу или к больному месту 2-4 секунды- делают компресс. Применяется при болях в мышцах и суставах.
Растирание: проделывается обычно при последнем заходе в парильку после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. Лучше, чтобы кто-нибудь вам провёл эту процедуру, так как удобнее это делать лёжа. Вставать после этого надо плавно и осторожно - может закружиться голова.
Растяжка: эта процедура применяется при последнем заходе. На поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице. Это обеспечивает усиленное кровообращение и напоминает грубый массаж.

Нет на свете дела краше,
Чем парная баня наша!

Там полок - под потолок,
Для водички есть лоток
И удобная скамейка
Да дубовая бадейка.

Вот и глиняная кружка -
Верная кваску подружка
И, конечно, есть у нас
Медный ковш да медный таз.

И хоть без водопровода,
Беспокойства нет про воду:
Речка рядом да мосток,
Можешь прыгать без порток.

Дерево от щелока
Много мягче шелка - то!
Топлена по белому,
Вот уж радость телу - то!

На стене, как на параде,
По ранжиру ровно в ряд
Приготовленные с лета
Чинно веники висят,

Да не сор чтоб выметать,
А здоровье укреплять!

Первый веник от ломоты
После длительной работы,
А другой и от простуды
И сужения сосудов,

Третий веник чистит поры
Да снимает наговоры.
А еще есть, вот уж диво,
Веник даже из крапивы!

Он четвертый, есть и пятый,
И седьмой есть и двадцатый,
Даже есть и двадцать пятый.
Знать их нужно всем, ребята!

Нет тех веников полезней
От устатку и болезней!
Вот душевная отрада,
Все устроено как надо,

Чистота да красота,
Одним словом - лепота!
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Svat Nicd Aska 2015 2017 г Августа Rocket Nimh Апельсиновые Cx 22 Lipo Аквариумные Hatsan Ангела 25 718 Civic Honda Tiny Апельсин 5r Rigge " Jackal Zyd380 Адам Алычи Ffw718 "не" Автоответчик Mercedes Автоматизированное Аккумулятора Kastmaster Ghz Sniper Nv Cheerson cx-22 Diezel sun Uv-5r Cx-22 Алтайские Yo-zuri Zyd 380 135 sp 23 февраля Sirio Gum Аджика Аккумуляторов Magnum 2014 Megabass Анекдоты про охоту и рыбалку. часть 1 Diezelsun Spring Cd-плеер Aggressor Rattlin Абрикосов Авто Leapers Агротехника Standard Zip Hangkai 9.9 Активатор Zyd Автоматический Абрикосы Gps 9.9 л.с. Аксессуары Автолюбителям 5 вёдер Aliens angels Fpv системы River2sea 9.9 (15) л.с. Александр Uv (15) л.с. Андроид Tornado Ffw 80 Lucky Абрикосовое 5 правил Desheli 60 sr 10 л.с. 135sp Автомагнитолы Baofeng 4х4 Kovea Аккумуляторы Xii Rib 12" Lures Апельсиново-ревеневый Uv5r Craft Алюминий 2.4 9" Автомат коробка Baits Ананасы Salmo Ffw-718 Аккумуляторе Hangkai Cheerson 2050 ? системы Автомодели 5/8 e Gpe 27 Азотированные Александра Альтернативу Panasonic Автомобилиста Амазонки Автомобиля Hangkai 9.9 (15) л.с. Анасази Pozis 5.5 Антенны Алычой Автомобиле 56f 9.9 Абразивная 380 Анекдоты Антарктиде 6.35 Aliens gods 27 new Аккустических Ancient Gs25 Ананас Аккумулятор Апельсина