У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Веник, как им пользоваться ?

Автор
Опубликовано: 1163 дня назад (14 сентября 2014)
Рубрика: Идём в баню
0
Голосов: 0
Зачем люди парятся?
Чтобы пропотеть. Улучшить своё кровообращение и усилить обмен веществ. А удовольствие какое получаешь от этого процесса. А для этого веничек бы надо.
Веником пользоваться не так уж и сложно. Главное чтобы удовольствие от него получить.
Вода, горячий пар и веник, вот три составные части нашей всеми любимой бани.
Проводка или опахивание: веник надо поднять к потолку, покрутить им несколько раз, чтобы он вобрал в себя жар, и пройтись вдоль тела со всех сторон, не касаясь его. Такой способ дает активный прогрев тела и приводит к обильному потоотделению.
Поглаживание: неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай. Такое действие дает возможность удержать жар у тела, что дополнительно воздействует на приток крови и даёт подышать горячим воздухом.
Потряхивание: периодически поднимайте веник вверх к потолку, где температура воздуха выше, и потряхивайте им. Нагретый веник прижимайте поочередно на 2-3 секунды ко всем частям тела, то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам.
Подстёгивание: надо чередовать легкие скользящие удары веником. Удары средней силы и ведут активный массаж тела.
Компресс: при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу или к больному месту 2-4 секунды- делают компресс. Применяется при болях в мышцах и суставах.
Растирание: проделывается обычно при последнем заходе в парильку после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. Лучше, чтобы кто-нибудь вам провёл эту процедуру, так как удобнее это делать лёжа. Вставать после этого надо плавно и осторожно - может закружиться голова.
Растяжка: эта процедура применяется при последнем заходе. На поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице. Это обеспечивает усиленное кровообращение и напоминает грубый массаж.

Нет на свете дела краше,
Чем парная баня наша!

Там полок - под потолок,
Для водички есть лоток
И удобная скамейка
Да дубовая бадейка.

Вот и глиняная кружка -
Верная кваску подружка
И, конечно, есть у нас
Медный ковш да медный таз.

И хоть без водопровода,
Беспокойства нет про воду:
Речка рядом да мосток,
Можешь прыгать без порток.

Дерево от щелока
Много мягче шелка - то!
Топлена по белому,
Вот уж радость телу - то!

На стене, как на параде,
По ранжиру ровно в ряд
Приготовленные с лета
Чинно веники висят,

Да не сор чтоб выметать,
А здоровье укреплять!

Первый веник от ломоты
После длительной работы,
А другой и от простуды
И сужения сосудов,

Третий веник чистит поры
Да снимает наговоры.
А еще есть, вот уж диво,
Веник даже из крапивы!

Он четвертый, есть и пятый,
И седьмой есть и двадцатый,
Даже есть и двадцать пятый.
Знать их нужно всем, ребята!

Нет тех веников полезней
От устатку и болезней!
Вот душевная отрада,
Все устроено как надо,

Чистота да красота,
Одним словом - лепота!
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Охота Грунте Обкатка Вырастить Горячие супы М. задорнов Об Компот Ловли Маринованные Такое Архива Секреты Урожай Помидоры Щуку Хранение Рыбалки При Город нячанг. вьетнам глазами туриста Рыбалка На Лодки Нло Зимой Окуня Простые рецепты Напиток Мотор Оригинальные рецепты Загадка Ли По Портала Рецепты Своими Квадрокоптер Рыбы Выбрать Насадки Оладьи Блины Рассады Чего Или Грибами Блюда из мяса Кефире Бурлак - м Югорские Картофеля Спиннинг Жизни Лодка Бани Теплице Выбор Мототрансформер Охоты Пользователей Не Прочее За Из Для Рецепты на завтрак Cheerson Чем Первый Svat Рецепт Встречи Правильно Костерка Заготовки Все Щука Уход Рецепты на ужин Снасти Сделать Осенью Чай Леща Приготовить Под Приготовления Рыба Варенье Какой Фундамент 9.9 (15) л.с. Зимняя Зимней Полезные Котлеты Без Огурцы Лодочного Перца Блюда для детей Пвх Cx-22 Про Качестве Сайта Баклажаны Как После Ловля Лодочный Оружии Овощей На скорую руку Руками Зиму Огурцов Винограда Надувная Можно Судака Дачи Советы Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Баню Условиях Даче Дома Виды Щуки Ловить Рыбалке Анекдоты К чаю Hangkai Луком Выращивание Фотографии Сохранить Приманки Что От Фото Способы Салат Мотора Рецепты для рождества Zyd380 Особенности Воблер