Веник, как им пользоваться ?
Автор
|
Опубликовано: 3305 дней назад (14 сентября 2014)
Рубрика: Идём в баню
|
0 Голосов: 0 |
Зачем люди парятся?
Чтобы пропотеть. Улучшить своё кровообращение и усилить обмен веществ. А удовольствие какое получаешь от этого процесса. А для этого веничек бы надо.
Веником пользоваться не так уж и сложно. Главное чтобы удовольствие от него получить.
Вода, горячий пар и веник, вот три составные части нашей всеми любимой бани.
Проводка или опахивание: веник надо поднять к потолку, покрутить им несколько раз, чтобы он вобрал в себя жар, и пройтись вдоль тела со всех сторон, не касаясь его. Такой способ дает активный прогрев тела и приводит к обильному потоотделению.
Поглаживание: неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай. Такое действие дает возможность удержать жар у тела, что дополнительно воздействует на приток крови и даёт подышать горячим воздухом.
Потряхивание: периодически поднимайте веник вверх к потолку, где температура воздуха выше, и потряхивайте им. Нагретый веник прижимайте поочередно на 2-3 секунды ко всем частям тела, то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам.
Подстёгивание: надо чередовать легкие скользящие удары веником. Удары средней силы и ведут активный массаж тела.
Компресс: при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу или к больному месту 2-4 секунды- делают компресс. Применяется при болях в мышцах и суставах.
Растирание: проделывается обычно при последнем заходе в парильку после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. Лучше, чтобы кто-нибудь вам провёл эту процедуру, так как удобнее это делать лёжа. Вставать после этого надо плавно и осторожно - может закружиться голова.
Растяжка: эта процедура применяется при последнем заходе. На поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице. Это обеспечивает усиленное кровообращение и напоминает грубый массаж.
Нет на свете дела краше,
Чем парная баня наша!
Там полок - под потолок,
Для водички есть лоток
И удобная скамейка
Да дубовая бадейка.
Вот и глиняная кружка -
Верная кваску подружка
И, конечно, есть у нас
Медный ковш да медный таз.
И хоть без водопровода,
Беспокойства нет про воду:
Речка рядом да мосток,
Можешь прыгать без порток.
Дерево от щелока
Много мягче шелка - то!
Топлена по белому,
Вот уж радость телу - то!
На стене, как на параде,
По ранжиру ровно в ряд
Приготовленные с лета
Чинно веники висят,
Да не сор чтоб выметать,
А здоровье укреплять!
Первый веник от ломоты
После длительной работы,
А другой и от простуды
И сужения сосудов,
Третий веник чистит поры
Да снимает наговоры.
А еще есть, вот уж диво,
Веник даже из крапивы!
Он четвертый, есть и пятый,
И седьмой есть и двадцатый,
Даже есть и двадцать пятый.
Знать их нужно всем, ребята!
Нет тех веников полезней
От устатку и болезней!
Вот душевная отрада,
Все устроено как надо,
Чистота да красота,
Одним словом - лепота!
Чтобы пропотеть. Улучшить своё кровообращение и усилить обмен веществ. А удовольствие какое получаешь от этого процесса. А для этого веничек бы надо.
Веником пользоваться не так уж и сложно. Главное чтобы удовольствие от него получить.
Вода, горячий пар и веник, вот три составные части нашей всеми любимой бани.
Проводка или опахивание: веник надо поднять к потолку, покрутить им несколько раз, чтобы он вобрал в себя жар, и пройтись вдоль тела со всех сторон, не касаясь его. Такой способ дает активный прогрев тела и приводит к обильному потоотделению.
Поглаживание: неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай. Такое действие дает возможность удержать жар у тела, что дополнительно воздействует на приток крови и даёт подышать горячим воздухом.
Потряхивание: периодически поднимайте веник вверх к потолку, где температура воздуха выше, и потряхивайте им. Нагретый веник прижимайте поочередно на 2-3 секунды ко всем частям тела, то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам.
Подстёгивание: надо чередовать легкие скользящие удары веником. Удары средней силы и ведут активный массаж тела.
Компресс: при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу или к больному месту 2-4 секунды- делают компресс. Применяется при болях в мышцах и суставах.
Растирание: проделывается обычно при последнем заходе в парильку после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. Лучше, чтобы кто-нибудь вам провёл эту процедуру, так как удобнее это делать лёжа. Вставать после этого надо плавно и осторожно - может закружиться голова.
Растяжка: эта процедура применяется при последнем заходе. На поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице. Это обеспечивает усиленное кровообращение и напоминает грубый массаж.
Нет на свете дела краше,
Чем парная баня наша!
Там полок - под потолок,
Для водички есть лоток
И удобная скамейка
Да дубовая бадейка.
Вот и глиняная кружка -
Верная кваску подружка
И, конечно, есть у нас
Медный ковш да медный таз.
И хоть без водопровода,
Беспокойства нет про воду:
Речка рядом да мосток,
Можешь прыгать без порток.
Дерево от щелока
Много мягче шелка - то!
Топлена по белому,
Вот уж радость телу - то!
На стене, как на параде,
По ранжиру ровно в ряд
Приготовленные с лета
Чинно веники висят,
Да не сор чтоб выметать,
А здоровье укреплять!
Первый веник от ломоты
После длительной работы,
А другой и от простуды
И сужения сосудов,
Третий веник чистит поры
Да снимает наговоры.
А еще есть, вот уж диво,
Веник даже из крапивы!
Он четвертый, есть и пятый,
И седьмой есть и двадцатый,
Даже есть и двадцать пятый.
Знать их нужно всем, ребята!
Нет тех веников полезней
От устатку и болезней!
Вот душевная отрада,
Все устроено как надо,
Чистота да красота,
Одним словом - лепота!
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Щука
Котлеты
Урожай
Ханты-мансийска
Zyd380
Хранение
Заготовки
Рыба
Оладьи
Воблер
Советы
Лодка
Семейством
Охота
Для
Зиму
9.9 (15) л.с.
Такое
Архива
Дома
Помидоры
Оригинальные рецепты
Что
Пользователей
Ловли
Рыбалки
Зимней
Об
Лодочный
Выбор
Cheerson
Кефире
Фотографии
Особенности
Сохранить
Рыбы
Валерьевич
Сделать
После
При
Простые рецепты
Спиннинг
Охоты
Ли
Рецепты
16
Возжаев
Качестве
Рецепты на завтрак
Щуки
Сорам
Выращивание
Встречи
Путешествуем
Своими
Без
Баню
Выбрать
Первый
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Блины
Васильевич
Полезные
Пвх
М. задорнов
Как
Бани
Рекам
Огурцы
Руками
Или
Лодочного
Мототрансформер
Горячие супы
Нло
Svat
Уход
На
Не
Овощей
Щуку
Югорские
Оружии
Прочее
Про
Сайта
Мотор
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Установка
Евгений
Морская
Лодки
Костерка
Таёжным
Леща
К чаю
Яньшин
Чай
На скорую руку
Всем
Юмор
Ловить
Секреты
По
За
Компот
Абхазии
Блюда из мяса
Блюда для детей
Приманки
Анекдоты
Рецепт
Виды
Под
Правильно
Hangkai
Рецепты на ужин
Теплице
Надувная
Зимой
Даче
Окуня
Портала
Приготовить
Cx-22
Маринованные
Сергей
Районе
Рыбалке
От
2018 г
Рецепты для рождества
Белые
Из
Сказки
Сентябрь
Осенью
Винограда
2016 г
Рыбалка
Ловля
Чем
Снасти
Зимняя
Огурцов
Судак
Насадки
Июля
Мотора
Фото