Некоторые правила приёма воды
Автор
|
Опубликовано: 3966 дней назад (31 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
|
0 Голосов: 0 |
* Пейте только чистую воду
* Не пейте тогда, когда хочется есть, не ешьте - когда мучает жажда.
* В день желательно принимать 2 - 2,5 литра воды, с учётом всей принимаемой жидкости, приготовленных блюд, соков.
Желательно пить структурированную воду.
* Воду пейте маленькими глотками, не следует допускать приема воды залпом, огромными объёмами. Это приводит к раздутию желудка нежелательному гидровоздействию на стенки желудка, сосуды и капилляры.
* Приучайте себя пить прохладную воду, постепенно переходя к питью холодной чистой талой воды.
* Не употребляйте воду за 15 - 20 минут до еды. После трапезы воду можно пить через час приёма растительной пищи, и через 2 - 2,5 часа после приёма белковой и углеводной пищи.
Приём воды во время еды или сразу же после неё приводит к изменению состава желудочного сока, необходимого для переваривания съеденного. Исключение только для того, чтобы ополоснуть рот после еды, всего 1 -2 маленьких глотка.
* Во время заболевания до нормализации температуры лучше ничего не есть, желательно употреблять только воду и соки.
* Проснувшись утром, выпейте 100 - 150 мл теплой, а ещё лучше талой воды маленькими глотками. Это возбудит ваш желудок, пищевод, произойдёт их очищение от слизи, желудок приготовится к приёму утренней пищи.
Теплую воду надо принимать на первых порах, пока организм не привыкнет к приёму прохладной воды.
* Не пейте тогда, когда хочется есть, не ешьте - когда мучает жажда.
* В день желательно принимать 2 - 2,5 литра воды, с учётом всей принимаемой жидкости, приготовленных блюд, соков.
Желательно пить структурированную воду.
* Воду пейте маленькими глотками, не следует допускать приема воды залпом, огромными объёмами. Это приводит к раздутию желудка нежелательному гидровоздействию на стенки желудка, сосуды и капилляры.
* Приучайте себя пить прохладную воду, постепенно переходя к питью холодной чистой талой воды.
* Не употребляйте воду за 15 - 20 минут до еды. После трапезы воду можно пить через час приёма растительной пищи, и через 2 - 2,5 часа после приёма белковой и углеводной пищи.
Приём воды во время еды или сразу же после неё приводит к изменению состава желудочного сока, необходимого для переваривания съеденного. Исключение только для того, чтобы ополоснуть рот после еды, всего 1 -2 маленьких глотка.
* Во время заболевания до нормализации температуры лучше ничего не есть, желательно употреблять только воду и соки.
* Проснувшись утром, выпейте 100 - 150 мл теплой, а ещё лучше талой воды маленькими глотками. Это возбудит ваш желудок, пищевод, произойдёт их очищение от слизи, желудок приготовится к приёму утренней пищи.
Теплую воду надо принимать на первых порах, пока организм не привыкнет к приёму прохладной воды.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!
К чаю
Заготовки
Винограда
Рецепты для рождества
После
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Полезные
Путешествуем
Сохранить
Помидоры
Рецепты на ужин
Сентябрь
Руками
Портала
Сказки
Охоты
Июля
Выращивание
Простые рецепты
Васильевич
Перца
Воблер
Юмор
Мотора
Такое
Фото
Спиннинг
Чем
Прочее
При
Щуку
Об
На
Анекдоты
Костерка
16
Встречи
Пвх
Cheerson
Ловля
Котлеты
Огурцы
Что
Первый
Кефире
Овощей
Оладьи
Блины
Мототрансформер
Леща
Ли
Лодочный
Надувная
Рыба
Бани
Абхазии
Рыбалки
Урожай
Фотографии
Не
Из
По
Hangkai
Особенности
Приманки
Мотор
Горячие супы
Снасти
Таёжным
Для
Щука
Правильно
Оригинальные рецепты
Лодка
Районе
Про
Установка
Всем
Советы
На скорую руку
Даче
Теплице
9.9 (15) л.с.
2016 г
Под
Блюда из мяса
Маринованные
М. задорнов
Виды
Сергей
Компот
Лодки
Zyd380
Обзор
Евгений
Огурцов
Все
Яньшин
Осенью
Архива
Охота
Баню
Валерьевич
Рецепт
Сорам
Сайта
Ловить
Уход
Югорские
Секреты
Выбрать
Лодочного
Щуки
Cx-22
Svat
Насадки
Выбор
Нло
Пользователей
Зимняя
Зимней
От
Возжаев
Своими
Или
Хранение
Зимой
Рецепты на завтрак
Без
Ханты-мансийска
Зиму
Рыбы
Блюда для детей
Рецепты
За
Рыбалка
Как
Белые
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
2018 г
Морская
Дома
Окуня
Чай
Семейством
Рыбалке
Приготовить
Сделать
Рекам
Ловли