Чай полезный ...и вредный
|
Автор
|
Опубликовано: 4401 день назад (27 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
|
0 Голосов: 0 |
Листья чайного дерева обладают замечательной способностью накапливать полезные для человека вещества. Они не теряют своих свойств после сушки и обработки, зато с лёгкостью отдают их в горячей воде.
При ломкости сосудов и склонности к образованию синяков, чай - прекрасное лечебное и профилактическое средство. Витамин Р, содержащийся в чае, хорошо укрепляет стенки кровеносных сосудов. Ежедневно выпивая по 2-3 стакана чая достаточной крепости ( 1 чайная ложка без верха заварки на один стакан воды) вы обеспечиваете организм суточной дозой витамина Р
Не менее важен и содержащийся в чае витамин К. Он способствует поддержанию нормальной свёртываемости крови.
При хронических стрессах чай предупреждает негативное действие переживаний на организм. Регулярное употребление чёрного чая сокращает период восстановления после перенесённых стрессов.
Секреты заваривания
Использовать чай нужно только свежеприготовленным. При стоянии (а особенно в открытой посуде на свету) происходит окисление содержащихся в чае витаминов, , обладающих высокой биологической активностью, улетучиваются эфирные масла и пропорционально снижаются многие его эффекты, за исключением тонизирующих свойств.
При продолжительном настаивании значительно увеличивается содержание в напитке гуанина, ухудшающего состояние больных подагрой. В свежезаваренном чае его немного, поскольку он, как и кофеин, плохо растворяется в воде. Растворимость кофеина и тонизирующее действие усиливается при подкислении чая лимоном.
Знатоки чая знают, что для заваривания пригодны крупные листья, без черенков. Чем крупнее лист, тем выше качество сырья.
Пакетированный чай может использоваться для приготовления напитков в условиях дефицита времени, так как обычно содержит сырьё низкого качества. И не пейте слишком горячий обжигающий чай. Негативно действуя на пищевод и желудок, горячий чай может повышать риск развития онкологических заболеваний этих органов.
Чай хорошей крепости - тёмно-золотистый. Очень крепкий чай может вызвать сердцебиение и бессонницу. Кроме того, нужно учитывать, что зелёный чай обладает большим мочегонным действием, чем чёрный.
Знайте меру
Однако следует отметить, что избыточное употребление чая (более 3-х стаканов в день) женщинам после 50 лет нежелательно. Танины чая могут снижать всасывания кальция. А в период климакса и менопаузы кальций выводится из организма, что приводит к остеопорозу: уменьшению прочности костной ткани, увеличению частоты патологических переломов с плохим срастанием костных отломков, а также прогрессированию кариеса. Особенно нежелательно употребление больших количеств чая худым женщинам, у которых патологически протекал климакс.
При ломкости сосудов и склонности к образованию синяков, чай - прекрасное лечебное и профилактическое средство. Витамин Р, содержащийся в чае, хорошо укрепляет стенки кровеносных сосудов. Ежедневно выпивая по 2-3 стакана чая достаточной крепости ( 1 чайная ложка без верха заварки на один стакан воды) вы обеспечиваете организм суточной дозой витамина Р
Не менее важен и содержащийся в чае витамин К. Он способствует поддержанию нормальной свёртываемости крови.
При хронических стрессах чай предупреждает негативное действие переживаний на организм. Регулярное употребление чёрного чая сокращает период восстановления после перенесённых стрессов.
Секреты заваривания
Использовать чай нужно только свежеприготовленным. При стоянии (а особенно в открытой посуде на свету) происходит окисление содержащихся в чае витаминов, , обладающих высокой биологической активностью, улетучиваются эфирные масла и пропорционально снижаются многие его эффекты, за исключением тонизирующих свойств.
При продолжительном настаивании значительно увеличивается содержание в напитке гуанина, ухудшающего состояние больных подагрой. В свежезаваренном чае его немного, поскольку он, как и кофеин, плохо растворяется в воде. Растворимость кофеина и тонизирующее действие усиливается при подкислении чая лимоном.
Знатоки чая знают, что для заваривания пригодны крупные листья, без черенков. Чем крупнее лист, тем выше качество сырья.
Пакетированный чай может использоваться для приготовления напитков в условиях дефицита времени, так как обычно содержит сырьё низкого качества. И не пейте слишком горячий обжигающий чай. Негативно действуя на пищевод и желудок, горячий чай может повышать риск развития онкологических заболеваний этих органов.
Чай хорошей крепости - тёмно-золотистый. Очень крепкий чай может вызвать сердцебиение и бессонницу. Кроме того, нужно учитывать, что зелёный чай обладает большим мочегонным действием, чем чёрный.
Знайте меру
Однако следует отметить, что избыточное употребление чая (более 3-х стаканов в день) женщинам после 50 лет нежелательно. Танины чая могут снижать всасывания кальция. А в период климакса и менопаузы кальций выводится из организма, что приводит к остеопорозу: уменьшению прочности костной ткани, увеличению частоты патологических переломов с плохим срастанием костных отломков, а также прогрессированию кариеса. Особенно нежелательно употребление больших количеств чая худым женщинам, у которых патологически протекал климакс.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Архива
16
Воблер
Рыбалка
Кефире
Ли
Зиму
Рекам
Простые рецепты
Заготовки
Обзор
Рецепты для рождества
Щуку
Советы
Охоты
Чай
Огурцы
2016 г
Без
Рыба
От
Выращивание
Zyd380
Щука
Июля
Бани
Рыбалке
На
Ловить
Чем
Как
Даче
Баню
Рецепты на завтрак
Валерьевич
Из
Сергей
Приманки
Ловли
Полезные
Путешествуем
Котлеты
Cx-22
Пользователей
Огурцов
Насадки
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Рецепты на ужин
Судак
Фотографии
Яньшин
Руками
Надувная
9.9 (15) л.с.
Hangkai
К чаю
Костерка
Способы
Семейством
2018 г
Сайта
Лодки
Своими
Оружии
Что
Возжаев
Прочее
Таёжным
Такое
Зимней
Мотора
Встречи
Ловля
Уход
Осенью
Компот
Нло
Первый
Пвх
По
Белые
Мототрансформер
Блюда для детей
Ханты-мансийска
Сорам
Винограда
Виды
Охота
Svat
Секреты
Евгений
Не
Васильевич
Маринованные
Горячие супы
Лодочного
Щуки
Снасти
Всем
Про
Дома
Фото
Зимой
При
За
Или
Портала
Рецепты
Леща
Для
Лодочный
Морская
На скорую руку
Югорские
Качестве
Спиннинг
Блины
Сентябрь
Оладьи
Оригинальные рецепты
Рассады
Районе
Рецепт
Фундамент
Все
Зимняя
Перца
Выбрать
Абхазии
Рыбы
После
Под
Cheerson
Рыбалки
Об
Помидоры
Анекдоты
Сделать
Выбор
Правильно
Сказки
Лодка
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Приготовить
Особенности
Юмор
Урожай
Блюда из мяса
Мотор
Окуня


