Чай полезный ...и вредный
Автор
|
Опубликовано: 3320 дней назад (27 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
|
0 Голосов: 0 |
Листья чайного дерева обладают замечательной способностью накапливать полезные для человека вещества. Они не теряют своих свойств после сушки и обработки, зато с лёгкостью отдают их в горячей воде.
При ломкости сосудов и склонности к образованию синяков, чай - прекрасное лечебное и профилактическое средство. Витамин Р, содержащийся в чае, хорошо укрепляет стенки кровеносных сосудов. Ежедневно выпивая по 2-3 стакана чая достаточной крепости ( 1 чайная ложка без верха заварки на один стакан воды) вы обеспечиваете организм суточной дозой витамина Р
Не менее важен и содержащийся в чае витамин К. Он способствует поддержанию нормальной свёртываемости крови.
При хронических стрессах чай предупреждает негативное действие переживаний на организм. Регулярное употребление чёрного чая сокращает период восстановления после перенесённых стрессов.
Секреты заваривания
Использовать чай нужно только свежеприготовленным. При стоянии (а особенно в открытой посуде на свету) происходит окисление содержащихся в чае витаминов, , обладающих высокой биологической активностью, улетучиваются эфирные масла и пропорционально снижаются многие его эффекты, за исключением тонизирующих свойств.
При продолжительном настаивании значительно увеличивается содержание в напитке гуанина, ухудшающего состояние больных подагрой. В свежезаваренном чае его немного, поскольку он, как и кофеин, плохо растворяется в воде. Растворимость кофеина и тонизирующее действие усиливается при подкислении чая лимоном.
Знатоки чая знают, что для заваривания пригодны крупные листья, без черенков. Чем крупнее лист, тем выше качество сырья.
Пакетированный чай может использоваться для приготовления напитков в условиях дефицита времени, так как обычно содержит сырьё низкого качества. И не пейте слишком горячий обжигающий чай. Негативно действуя на пищевод и желудок, горячий чай может повышать риск развития онкологических заболеваний этих органов.
Чай хорошей крепости - тёмно-золотистый. Очень крепкий чай может вызвать сердцебиение и бессонницу. Кроме того, нужно учитывать, что зелёный чай обладает большим мочегонным действием, чем чёрный.
Знайте меру
Однако следует отметить, что избыточное употребление чая (более 3-х стаканов в день) женщинам после 50 лет нежелательно. Танины чая могут снижать всасывания кальция. А в период климакса и менопаузы кальций выводится из организма, что приводит к остеопорозу: уменьшению прочности костной ткани, увеличению частоты патологических переломов с плохим срастанием костных отломков, а также прогрессированию кариеса. Особенно нежелательно употребление больших количеств чая худым женщинам, у которых патологически протекал климакс.
При ломкости сосудов и склонности к образованию синяков, чай - прекрасное лечебное и профилактическое средство. Витамин Р, содержащийся в чае, хорошо укрепляет стенки кровеносных сосудов. Ежедневно выпивая по 2-3 стакана чая достаточной крепости ( 1 чайная ложка без верха заварки на один стакан воды) вы обеспечиваете организм суточной дозой витамина Р
Не менее важен и содержащийся в чае витамин К. Он способствует поддержанию нормальной свёртываемости крови.
При хронических стрессах чай предупреждает негативное действие переживаний на организм. Регулярное употребление чёрного чая сокращает период восстановления после перенесённых стрессов.
Секреты заваривания
Использовать чай нужно только свежеприготовленным. При стоянии (а особенно в открытой посуде на свету) происходит окисление содержащихся в чае витаминов, , обладающих высокой биологической активностью, улетучиваются эфирные масла и пропорционально снижаются многие его эффекты, за исключением тонизирующих свойств.
При продолжительном настаивании значительно увеличивается содержание в напитке гуанина, ухудшающего состояние больных подагрой. В свежезаваренном чае его немного, поскольку он, как и кофеин, плохо растворяется в воде. Растворимость кофеина и тонизирующее действие усиливается при подкислении чая лимоном.
Знатоки чая знают, что для заваривания пригодны крупные листья, без черенков. Чем крупнее лист, тем выше качество сырья.
Пакетированный чай может использоваться для приготовления напитков в условиях дефицита времени, так как обычно содержит сырьё низкого качества. И не пейте слишком горячий обжигающий чай. Негативно действуя на пищевод и желудок, горячий чай может повышать риск развития онкологических заболеваний этих органов.
Чай хорошей крепости - тёмно-золотистый. Очень крепкий чай может вызвать сердцебиение и бессонницу. Кроме того, нужно учитывать, что зелёный чай обладает большим мочегонным действием, чем чёрный.
Знайте меру
Однако следует отметить, что избыточное употребление чая (более 3-х стаканов в день) женщинам после 50 лет нежелательно. Танины чая могут снижать всасывания кальция. А в период климакса и менопаузы кальций выводится из организма, что приводит к остеопорозу: уменьшению прочности костной ткани, увеличению частоты патологических переломов с плохим срастанием костных отломков, а также прогрессированию кариеса. Особенно нежелательно употребление больших количеств чая худым женщинам, у которых патологически протекал климакс.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Баню
От
Для
2018 г
Июля
Виды
Сделать
Первый
Лодочного
Рассады
Особенности
Огурцов
Без
Щуку
Юмор
Окуня
Охота
Что
Svat
Уход
Белые
Об
Cheerson
Лодочный
Заготовки
Качестве
За
Своими
Сорам
На скорую руку
Хранение
Лодки
Рекам
Блюда для детей
По
Чай
Насадки
Винограда
Рецепты на ужин
Правильно
На
Zyd380
Спиннинг
Советы
Такое
Снасти
Приготовить
Воблер
Рецепт
Кефире
Мотора
Ловить
Зимней
Рецепты
Даче
Рыбалке
Осенью
После
Бани
Семейством
Рыбы
Выращивание
Простые рецепты
Леща
Рецепты на завтрак
Прочее
Помидоры
Огурцы
Компот
Секреты
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Руками
Югорские
Анекдоты
Евгений
Мототрансформер
К чаю
Щуки
Нло
Из
Ловли
Всем
Фундамент
Или
М. задорнов
Валерьевич
Лодка
Оружии
Районе
Приманки
Ли
Маринованные
Зимняя
Судак
Зиму
2016 г
Выбор
Пользователей
Морская
Как
Архива
Оригинальные рецепты
Встречи
Сергей
Про
Оладьи
Под
Возжаев
Рыбалки
Сказки
16
Костерка
Hangkai
Рецепты для рождества
Полезные
Таёжным
Урожай
Сентябрь
Абхазии
Яньшин
Портала
Рыба
Путешествуем
Горячие супы
Способы
Рыбалка
Щука
Зимой
Фото
Котлеты
Фотографии
Сайта
Не
9.9 (15) л.с.
Ловля
Дома
Блины
Пвх
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Надувная
Чем
Ханты-мансийска
Выбрать
Блюда из мяса
Cx-22
Мотор
Охоты
Васильевич
При
Установка