Чай полезный ...и вредный
Автор
|
Опубликовано: 3826 дней назад (27 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
|
0 Голосов: 0 |
Листья чайного дерева обладают замечательной способностью накапливать полезные для человека вещества. Они не теряют своих свойств после сушки и обработки, зато с лёгкостью отдают их в горячей воде.
При ломкости сосудов и склонности к образованию синяков, чай - прекрасное лечебное и профилактическое средство. Витамин Р, содержащийся в чае, хорошо укрепляет стенки кровеносных сосудов. Ежедневно выпивая по 2-3 стакана чая достаточной крепости ( 1 чайная ложка без верха заварки на один стакан воды) вы обеспечиваете организм суточной дозой витамина Р
Не менее важен и содержащийся в чае витамин К. Он способствует поддержанию нормальной свёртываемости крови.
При хронических стрессах чай предупреждает негативное действие переживаний на организм. Регулярное употребление чёрного чая сокращает период восстановления после перенесённых стрессов.
Секреты заваривания
Использовать чай нужно только свежеприготовленным. При стоянии (а особенно в открытой посуде на свету) происходит окисление содержащихся в чае витаминов, , обладающих высокой биологической активностью, улетучиваются эфирные масла и пропорционально снижаются многие его эффекты, за исключением тонизирующих свойств.
При продолжительном настаивании значительно увеличивается содержание в напитке гуанина, ухудшающего состояние больных подагрой. В свежезаваренном чае его немного, поскольку он, как и кофеин, плохо растворяется в воде. Растворимость кофеина и тонизирующее действие усиливается при подкислении чая лимоном.
Знатоки чая знают, что для заваривания пригодны крупные листья, без черенков. Чем крупнее лист, тем выше качество сырья.
Пакетированный чай может использоваться для приготовления напитков в условиях дефицита времени, так как обычно содержит сырьё низкого качества. И не пейте слишком горячий обжигающий чай. Негативно действуя на пищевод и желудок, горячий чай может повышать риск развития онкологических заболеваний этих органов.
Чай хорошей крепости - тёмно-золотистый. Очень крепкий чай может вызвать сердцебиение и бессонницу. Кроме того, нужно учитывать, что зелёный чай обладает большим мочегонным действием, чем чёрный.
Знайте меру
Однако следует отметить, что избыточное употребление чая (более 3-х стаканов в день) женщинам после 50 лет нежелательно. Танины чая могут снижать всасывания кальция. А в период климакса и менопаузы кальций выводится из организма, что приводит к остеопорозу: уменьшению прочности костной ткани, увеличению частоты патологических переломов с плохим срастанием костных отломков, а также прогрессированию кариеса. Особенно нежелательно употребление больших количеств чая худым женщинам, у которых патологически протекал климакс.
При ломкости сосудов и склонности к образованию синяков, чай - прекрасное лечебное и профилактическое средство. Витамин Р, содержащийся в чае, хорошо укрепляет стенки кровеносных сосудов. Ежедневно выпивая по 2-3 стакана чая достаточной крепости ( 1 чайная ложка без верха заварки на один стакан воды) вы обеспечиваете организм суточной дозой витамина Р
Не менее важен и содержащийся в чае витамин К. Он способствует поддержанию нормальной свёртываемости крови.
При хронических стрессах чай предупреждает негативное действие переживаний на организм. Регулярное употребление чёрного чая сокращает период восстановления после перенесённых стрессов.
Секреты заваривания
Использовать чай нужно только свежеприготовленным. При стоянии (а особенно в открытой посуде на свету) происходит окисление содержащихся в чае витаминов, , обладающих высокой биологической активностью, улетучиваются эфирные масла и пропорционально снижаются многие его эффекты, за исключением тонизирующих свойств.
При продолжительном настаивании значительно увеличивается содержание в напитке гуанина, ухудшающего состояние больных подагрой. В свежезаваренном чае его немного, поскольку он, как и кофеин, плохо растворяется в воде. Растворимость кофеина и тонизирующее действие усиливается при подкислении чая лимоном.
Знатоки чая знают, что для заваривания пригодны крупные листья, без черенков. Чем крупнее лист, тем выше качество сырья.
Пакетированный чай может использоваться для приготовления напитков в условиях дефицита времени, так как обычно содержит сырьё низкого качества. И не пейте слишком горячий обжигающий чай. Негативно действуя на пищевод и желудок, горячий чай может повышать риск развития онкологических заболеваний этих органов.
Чай хорошей крепости - тёмно-золотистый. Очень крепкий чай может вызвать сердцебиение и бессонницу. Кроме того, нужно учитывать, что зелёный чай обладает большим мочегонным действием, чем чёрный.
Знайте меру
Однако следует отметить, что избыточное употребление чая (более 3-х стаканов в день) женщинам после 50 лет нежелательно. Танины чая могут снижать всасывания кальция. А в период климакса и менопаузы кальций выводится из организма, что приводит к остеопорозу: уменьшению прочности костной ткани, увеличению частоты патологических переломов с плохим срастанием костных отломков, а также прогрессированию кариеса. Особенно нежелательно употребление больших количеств чая худым женщинам, у которых патологически протекал климакс.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!
На скорую руку
Встречи
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
2018 г
Котлеты
Ловли
Блины
Костерка
Сайта
Установка
По
Сергей
Дома
Ловить
Фото
Васильевич
Зимняя
Насадки
Пвх
Чем
Качестве
Руками
Огурцы
Анекдоты
9.9 (15) л.с.
При
Рыбы
Чай
Особенности
Оригинальные рецепты
Виды
Охоты
Пользователей
Не
Щука
Морская
Такое
Блюда для детей
Рыба
Приготовить
Абхазии
Лодки
Окуня
Рецепты на ужин
Снасти
Яньшин
Лодочный
За
Ли
Районе
Zyd380
Заготовки
Теплице
Для
16
Простые рецепты
Полезные
Секреты
После
На
Портала
Сделать
Приманки
Cheerson
Кефире
Винограда
Hangkai
Воблер
Охота
Cx-22
Маринованные
Бани
Svat
Огурцов
Зимней
Фотографии
Правильно
Рецепты
2016 г
Семейством
Мототрансформер
Компот
Ханты-мансийска
Своими
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Овощей
Нло
Евгений
Лодочного
Урожай
Мотор
Осенью
М. задорнов
Путешествуем
Рецепты на завтрак
Оружии
Зимой
Выбрать
Валерьевич
Щуки
Сентябрь
Об
Прочее
Спиннинг
Леща
Архива
Из
Перца
Июля
Рекам
Сохранить
Сказки
Советы
Зиму
Надувная
Выращивание
Уход
Белые
Рыбалке
Помидоры
Рецепт
Возжаев
Рыбалка
Лодка
Как
Мотора
К чаю
Первый
От
Под
Горячие супы
Сорам
Что
Хранение
Рыбалки
Или
Всем
Обзор
Блюда из мяса
Ловля
Югорские
Баню
Таёжным
Про
Выбор
Щуку
Оладьи
Рецепты для рождества
Без
Юмор