Чай полезный ...и вредный
Автор
|
Опубликовано: 3728 дней назад (27 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
|
0 Голосов: 0 |
Листья чайного дерева обладают замечательной способностью накапливать полезные для человека вещества. Они не теряют своих свойств после сушки и обработки, зато с лёгкостью отдают их в горячей воде.
При ломкости сосудов и склонности к образованию синяков, чай - прекрасное лечебное и профилактическое средство. Витамин Р, содержащийся в чае, хорошо укрепляет стенки кровеносных сосудов. Ежедневно выпивая по 2-3 стакана чая достаточной крепости ( 1 чайная ложка без верха заварки на один стакан воды) вы обеспечиваете организм суточной дозой витамина Р
Не менее важен и содержащийся в чае витамин К. Он способствует поддержанию нормальной свёртываемости крови.
При хронических стрессах чай предупреждает негативное действие переживаний на организм. Регулярное употребление чёрного чая сокращает период восстановления после перенесённых стрессов.
Секреты заваривания
Использовать чай нужно только свежеприготовленным. При стоянии (а особенно в открытой посуде на свету) происходит окисление содержащихся в чае витаминов, , обладающих высокой биологической активностью, улетучиваются эфирные масла и пропорционально снижаются многие его эффекты, за исключением тонизирующих свойств.
При продолжительном настаивании значительно увеличивается содержание в напитке гуанина, ухудшающего состояние больных подагрой. В свежезаваренном чае его немного, поскольку он, как и кофеин, плохо растворяется в воде. Растворимость кофеина и тонизирующее действие усиливается при подкислении чая лимоном.
Знатоки чая знают, что для заваривания пригодны крупные листья, без черенков. Чем крупнее лист, тем выше качество сырья.
Пакетированный чай может использоваться для приготовления напитков в условиях дефицита времени, так как обычно содержит сырьё низкого качества. И не пейте слишком горячий обжигающий чай. Негативно действуя на пищевод и желудок, горячий чай может повышать риск развития онкологических заболеваний этих органов.
Чай хорошей крепости - тёмно-золотистый. Очень крепкий чай может вызвать сердцебиение и бессонницу. Кроме того, нужно учитывать, что зелёный чай обладает большим мочегонным действием, чем чёрный.
Знайте меру
Однако следует отметить, что избыточное употребление чая (более 3-х стаканов в день) женщинам после 50 лет нежелательно. Танины чая могут снижать всасывания кальция. А в период климакса и менопаузы кальций выводится из организма, что приводит к остеопорозу: уменьшению прочности костной ткани, увеличению частоты патологических переломов с плохим срастанием костных отломков, а также прогрессированию кариеса. Особенно нежелательно употребление больших количеств чая худым женщинам, у которых патологически протекал климакс.
При ломкости сосудов и склонности к образованию синяков, чай - прекрасное лечебное и профилактическое средство. Витамин Р, содержащийся в чае, хорошо укрепляет стенки кровеносных сосудов. Ежедневно выпивая по 2-3 стакана чая достаточной крепости ( 1 чайная ложка без верха заварки на один стакан воды) вы обеспечиваете организм суточной дозой витамина Р
Не менее важен и содержащийся в чае витамин К. Он способствует поддержанию нормальной свёртываемости крови.
При хронических стрессах чай предупреждает негативное действие переживаний на организм. Регулярное употребление чёрного чая сокращает период восстановления после перенесённых стрессов.
Секреты заваривания
Использовать чай нужно только свежеприготовленным. При стоянии (а особенно в открытой посуде на свету) происходит окисление содержащихся в чае витаминов, , обладающих высокой биологической активностью, улетучиваются эфирные масла и пропорционально снижаются многие его эффекты, за исключением тонизирующих свойств.
При продолжительном настаивании значительно увеличивается содержание в напитке гуанина, ухудшающего состояние больных подагрой. В свежезаваренном чае его немного, поскольку он, как и кофеин, плохо растворяется в воде. Растворимость кофеина и тонизирующее действие усиливается при подкислении чая лимоном.
Знатоки чая знают, что для заваривания пригодны крупные листья, без черенков. Чем крупнее лист, тем выше качество сырья.
Пакетированный чай может использоваться для приготовления напитков в условиях дефицита времени, так как обычно содержит сырьё низкого качества. И не пейте слишком горячий обжигающий чай. Негативно действуя на пищевод и желудок, горячий чай может повышать риск развития онкологических заболеваний этих органов.
Чай хорошей крепости - тёмно-золотистый. Очень крепкий чай может вызвать сердцебиение и бессонницу. Кроме того, нужно учитывать, что зелёный чай обладает большим мочегонным действием, чем чёрный.
Знайте меру
Однако следует отметить, что избыточное употребление чая (более 3-х стаканов в день) женщинам после 50 лет нежелательно. Танины чая могут снижать всасывания кальция. А в период климакса и менопаузы кальций выводится из организма, что приводит к остеопорозу: уменьшению прочности костной ткани, увеличению частоты патологических переломов с плохим срастанием костных отломков, а также прогрессированию кариеса. Особенно нежелательно употребление больших количеств чая худым женщинам, у которых патологически протекал климакс.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Ловля
Щуки
Яньшин
Своими
Июля
Рекам
Рецепты
Лодочного
Или
Мотора
Сделать
Рыбалки
Рассады
Теплице
Зиму
Абхазии
Заготовки
Про
Секреты
Надувная
Способы
Рецепты на ужин
Дома
Блины
Фото
Как
На
Чем
Выращивание
Зимой
Виды
Пвх
Маринованные
Таёжным
Без
Лодки
Особенности
Насадки
Сергей
Судак
Мотор
Рыбалка
Путешествуем
Чай
2016 г
Архива
Котлеты
Щуку
М. задорнов
Компот
Мототрансформер
Zyd380
Всем
Лодочный
Выбор
Сентябрь
Простые рецепты
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Лодка
Рыба
Анекдоты
Сайта
Огурцы
Руками
Овощей
Советы
Семейством
Об
Белые
Блюда из мяса
Для
Снасти
Спиннинг
Юмор
Первый
Нло
Баню
Возжаев
Все
Оладьи
Cheerson
При
Морская
Под
Рыбалке
Приготовить
К чаю
2018 г
Такое
9.9 (15) л.с.
Ловить
Полезные
Ханты-мансийска
Винограда
Зимняя
Выбрать
После
Валерьевич
Леща
Помидоры
Рецепты на завтрак
Васильевич
Районе
Встречи
Сказки
Уход
Фотографии
За
Окуня
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Из
Ловли
16
Сорам
Фундамент
Блюда для детей
Охота
По
Портала
Сохранить
Осенью
Приманки
Не
Зимней
Охоты
Воблер
Пользователей
Что
Горячие супы
Югорские
Качестве
Ли
От
Hangkai
Щука
Правильно
На скорую руку
Огурцов
Svat
Евгений
Рыбы
Обзор
Cx-22
Оригинальные рецепты
Хранение
Перца
Рецепт
Бани
Прочее
Костерка