Ах ..., баня, баня... Всё о бане и сауне
Автор блога: | Иван Иваныч |
Все рубрики (41) |
Идём в баню (41) |
Зачем люди парятся?
Чтобы пропотеть. Улучшить своё кровообращение и усилить обмен веществ. А удовольствие какое получаешь от этого процесса. А для этого веничек бы надо. Веником пользоваться не так уж и сложно. Главное чтобы удовольствие от него получить. Вода, горячий пар и веник, вот три составные части нашей всеми любимой бани. Проводка или опахивание: веник надо поднять к потолку, покрутить им несколько раз, чтобы он вобрал в себя жар, и пройтись вдоль тела со всех сторон, не касаясь его. Такой способ дает активный прогрев тела и приводит к обильному потоотделению. Поглаживание: неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай. Такое действие дает возможность удержать жар у тела, что дополнительно воздействует на приток крови и даёт подышать горячим воздухом. Потряхивание: периодически поднимайте веник вверх к потолку, где температура воздуха выше, и потряхивайте им. Нагретый веник прижимайте поочередно на 2-3 секунды ко всем частям тела, то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Подстёгивание: надо чередовать легкие скользящие удары веником. Удары средней силы и ведут активный массаж тела. Компресс: при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу или к больному месту 2-4 секунды- делают компресс. Применяется при болях в мышцах и суставах. Растирание: проделывается обычно при последнем заходе в парильку после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. Лучше, чтобы кто-нибудь вам провёл эту процедуру, так как удобнее это делать лёжа. Вставать после этого надо плавно и осторожно - может закружиться голова. Растяжка: эта процедура применяется при последнем заходе. На поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице. Это обеспечивает усиленное кровообращение и напоминает грубый массаж. Нет на свете дела краше, Чем парная баня наша! Там полок - под потолок, Для водички есть лоток И удобная скамейка Да дубовая бадейка. Вот и глиняная кружка - Верная кваску подружка И, конечно, есть у нас Медный ковш да медный таз. И хоть без водопровода, Беспокойства нет про воду: Речка рядом да мосток, Можешь прыгать без порток. Дерево от щелока Много мягче шелка - то! Топлена по белому, Вот уж радость телу - то! На стене, как на параде, По ранжиру ровно в ряд Приготовленные с лета Чинно веники висят, Да не сор чтоб выметать, А здоровье укреплять! Первый веник от ломоты После длительной работы, А другой и от простуды И сужения сосудов, Третий веник чистит поры Да снимает наговоры. А еще есть, вот уж диво, Веник даже из крапивы! Он четвертый, есть и пятый, И седьмой есть и двадцатый, Даже есть и двадцать пятый. Знать их нужно всем, ребята! Нет тех веников полезней От устатку и болезней! Вот душевная отрада, Все устроено как надо, Чистота да красота, Одним словом - лепота!
Иван Иваныч
14 сентября 2014
0
Нет комментариев
пользоваться, как, им, веник
|
Рыбалке
Окуня
Секреты
Рассады
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Винограда
Рецепты на ужин
За
Фото
Приманки
Ловить
Ловля
Способы
Морская
Виды
16
Сорам
Встречи
Леща
Сделать
На
Югорские
Мотор
9.9 (15) л.с.
Для
Приготовить
Из
Мотора
Или
Полезные
Первый
Сергей
Ханты-мансийска
Котлеты
Путешествуем
Рыбалка
Лодочный
Прочее
Васильевич
Зимней
Сказки
Фотографии
Ловли
Руками
Огурцов
Что
Сайта
Рецепт
Svat
Семейством
Щуку
Нло
Охота
Яньшин
Cheerson
От
Белые
Дома
По
Без
Помидоры
Мототрансформер
Щуки
Ли
Как
Рецепты
Рыбы
Пвх
Такое
К чаю
Оружии
Лодки
Всем
Юмор
Спиннинг
Охоты
Заготовки
Фундамент
Судак
Блюда из мяса
Костерка
Рекам
Анекдоты
Бани
Абхазии
Перца
Рыбалки
Все
Уход
Чем
Портала
Осенью
Зимой
Баню
Сохранить
Блюда для детей
Оладьи
Даче
Архива
Чай
Воблер
2016 г
М. задорнов
Про
Евгений
Возжаев
Таёжным
Зиму
Районе
Своими
Теплице
Снасти
Cx-22
Лодочного
Июля
На скорую руку
Zyd380
Сентябрь
Выбрать
Маринованные
Hangkai
Овощей
Надувная
Насадки
Оригинальные рецепты
Лодка
Валерьевич
Советы
Об
Выбор
После
Рыба
Компот
Рецепты на завтрак
Горячие супы
Под
2018 г
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Урожай
Не
Особенности
Огурцы
Правильно
Выращивание
Простые рецепты
Пользователей
Блины
Щука
Зимняя
При