У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Чем полезны дыни

30 мая 2014 - Машенька

 Дыни – вкусный и очень полезный для организма продукт, поэтому любители этих бахчевых культур могут не только насладиться их вкусом и ароматом, но и пополнить запас необходимых витаминов и минералов.

В дынях содержатся такие полезные для организма человека вещества, как белки и крахмал, легкоусвояемый сахар и клетчатка, органические кислоты и пектин, а также минеральные соли. Употребление этого продукта – отличная профилактика сердечнососудистых заболеваний и малокровия, ревматизма, подагры и болезней почек.

Дыни содержат кремний, оказывающий благотворное влияние на работу нервной системы, пищеварительного тракта и кишечника, а также отвечающий за состояние кожи и волос. Вывести холестерин поможет клетчатка, которая играет огромную роль в жизнедеятельности организма. Из всех бахчевых культур именно в дыне содержится наибольшее количество витамина С. Подобно шоколаду, дыня поднимает настроение, так как содержащиеся в ее мякоти вещества способствуют выработке «гормона счастья» — серотонина.

Этот плод – настоящий эксперт в вопросах красоты и молодости, так как в нем содержится никотиновая и пантотеновая кислоты, а также витамины Е, В2 и В6, отвечающие за обогащение организма антиоксидантами

Люди, отдающие предпочтение дыням, знают: их желчегонное и мочегонное действие мягче, чем у арбуза. К тому, же стоит отметить и мягкое слабительное действие этого плода. Мякоть используют как важнейшее составляющее масок для лица, способствующее очищению кожи и избавлению от пигментных пятен. Употребление дыни, к тому же, способствует красивому и устойчивому загару, поэтому этот плод обязательно стоит внести в свое летнее меню.

Хороша дыня и для похудения: благодаря низкой калорийности она является отличным диетическим продуктом для разгрузочных дней. Однако у такой диеты есть и недостатки – нельзя сидеть на ней более трех дней. 

Дыня улучшает пищеварение, поэтому является неотъемлемым элементом трапезы в странах Востока. Однако этот плод оказывает сильное слабительное действие на желудок грудного ребенка, поэтому кормящим матерям употребление стоит ограничить. Дыня противопоказана больным, страдающим от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, и больным сахарным диабетом. Не стоит экспериментировать и закусывать дыней алкогольные напитки – это приведет к расстройству и коликам.

Детям плоды дыни и арбуза можно давать лишь с трехлетнего возраста и в ограниченном количестве – 100-150 г в день. Эти бахчевые культуры легко накапливают нитраты, поэтому не стоит употреблять их в период раннего созревания – это опасно для здоровья.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 879 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Выбор Огурцы Рыбалки От Дома За Даче Надувная Белые Лодочного Евгений Спиннинг Портала Блины 2018 г После Охоты Баню Абхазии Нло Осенью Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Винограда Маринованные Мототрансформер Секреты К чаю Ловля Блюда для детей Мотора Щуки Чем Огурцов Рыбы Архива Качестве 9.9 (15) л.с. Zyd380 На скорую руку Морская Не Первый Полезные Возжаев По Всем 2016 г Рассады Фото Овощей Рецепт Выращивание Виды Рыбалке Из Руками Такое Что Особенности Котлеты Леща Снасти Судак Советы Сайта Уход Окуня Костерка Фундамент Фотографии Приготовить Помидоры Без Прочее Ханты-мансийска Сделать Сказки Простые рецепты Васильевич Путешествуем Оригинальные рецепты Юмор Город нячанг. вьетнам глазами туриста Бани Hangkai Рыба Или Семейством Июля Воблер Рыбалка Зимняя Урожай Под Валерьевич Рецепты на завтрак 16 Охота Ловли Оладьи Для Таёжным Щука Лодочный Ловить Блюда из мяса Про Хранение Рецепты для рождества Горячие супы Ли Заготовки При Svat Лодка Cx-22 Рецепты на ужин Мотор Районе Своими Компот М. задорнов Насадки Приманки Зиму Сентябрь Правильно На Кефире Установка Способы Чай Лодки Сорам Об Cheerson Сергей Встречи Яньшин Как Щуку Пвх Выбрать Пользователей Зимней Югорские Зимой Рецепты Рекам Анекдоты