У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Чем полезны дыни

30 мая 2014 - Машенька

 Дыни – вкусный и очень полезный для организма продукт, поэтому любители этих бахчевых культур могут не только насладиться их вкусом и ароматом, но и пополнить запас необходимых витаминов и минералов.

В дынях содержатся такие полезные для организма человека вещества, как белки и крахмал, легкоусвояемый сахар и клетчатка, органические кислоты и пектин, а также минеральные соли. Употребление этого продукта – отличная профилактика сердечнососудистых заболеваний и малокровия, ревматизма, подагры и болезней почек.

Дыни содержат кремний, оказывающий благотворное влияние на работу нервной системы, пищеварительного тракта и кишечника, а также отвечающий за состояние кожи и волос. Вывести холестерин поможет клетчатка, которая играет огромную роль в жизнедеятельности организма. Из всех бахчевых культур именно в дыне содержится наибольшее количество витамина С. Подобно шоколаду, дыня поднимает настроение, так как содержащиеся в ее мякоти вещества способствуют выработке «гормона счастья» — серотонина.

Этот плод – настоящий эксперт в вопросах красоты и молодости, так как в нем содержится никотиновая и пантотеновая кислоты, а также витамины Е, В2 и В6, отвечающие за обогащение организма антиоксидантами

Люди, отдающие предпочтение дыням, знают: их желчегонное и мочегонное действие мягче, чем у арбуза. К тому, же стоит отметить и мягкое слабительное действие этого плода. Мякоть используют как важнейшее составляющее масок для лица, способствующее очищению кожи и избавлению от пигментных пятен. Употребление дыни, к тому же, способствует красивому и устойчивому загару, поэтому этот плод обязательно стоит внести в свое летнее меню.

Хороша дыня и для похудения: благодаря низкой калорийности она является отличным диетическим продуктом для разгрузочных дней. Однако у такой диеты есть и недостатки – нельзя сидеть на ней более трех дней. 

Дыня улучшает пищеварение, поэтому является неотъемлемым элементом трапезы в странах Востока. Однако этот плод оказывает сильное слабительное действие на желудок грудного ребенка, поэтому кормящим матерям употребление стоит ограничить. Дыня противопоказана больным, страдающим от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, и больным сахарным диабетом. Не стоит экспериментировать и закусывать дыней алкогольные напитки – это приведет к расстройству и коликам.

Детям плоды дыни и арбуза можно давать лишь с трехлетнего возраста и в ограниченном количестве – 100-150 г в день. Эти бахчевые культуры легко накапливают нитраты, поэтому не стоит употреблять их в период раннего созревания – это опасно для здоровья.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1137 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

16 Маринованные Город нячанг. вьетнам глазами туриста Рекам Заготовки Ли Для Семейством Что Анекдоты Леща Ловить Мотор Чай Оружии Щуку По Об Выращивание Блины Овощей Огурцы 2018 г Помидоры Простые рецепты Нло Возжаев Всем Абхазии Svat Воблер После Костерка Блюда из мяса Пользователей Баню Мототрансформер Горячие супы Насадки Руками Белые Таёжным Кефире Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Без На скорую руку Прочее Рецепты на завтрак Окуня Рыбалка Первый Как К чаю 2016 г Про Фото Урожай Ханты-мансийска Мотора Рецепты для рождества Рыба Качестве Югорские М. задорнов Блюда для детей Валерьевич Такое Винограда Васильевич Правильно Яньшин За Полезные Дома Hangkai Сказки Выбрать Сентябрь Рецепты Путешествуем На При Охоты Пвх Рыбы Евгений От Ловли Zyd380 Особенности Лодка Архива Июля Приготовить Сергей Оладьи Снасти Рецепты на ужин Установка Выбор Зимой Бани Ловля Зиму Зимней Уход Оригинальные рецепты Не Юмор Щука Фотографии Огурцов Приманки Спиннинг Рыбалке Cheerson Зимняя Сделать Котлеты Щуки Секреты Районе Теплице Встречи Компот Лодочный Хранение Морская Перца Рецепт Советы 9.9 (15) л.с. Чем Cx-22 Рассады Виды Осенью Сорам Лодки Портала Надувная Лодочного Своими Охота Сайта Под Рыбалки Сохранить Из Или