Ах ..., баня, баня... Всё о бане и сауне
Автор блога: | Иван Иваныч |
![]() |
Все рубрики (41) |
![]() |
Идём в баню (41) |
Зачем люди парятся?
Чтобы пропотеть. Улучшить своё кровообращение и усилить обмен веществ. А удовольствие какое получаешь от этого процесса. А для этого веничек бы надо. Веником пользоваться не так уж и сложно. Главное чтобы удовольствие от него получить. Вода, горячий пар и веник, вот три составные части нашей всеми любимой бани. Проводка или опахивание: веник надо поднять к потолку, покрутить им несколько раз, чтобы он вобрал в себя жар, и пройтись вдоль тела со всех сторон, не касаясь его. Такой способ дает активный прогрев тела и приводит к обильному потоотделению. Поглаживание: неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай. Такое действие дает возможность удержать жар у тела, что дополнительно воздействует на приток крови и даёт подышать горячим воздухом. Потряхивание: периодически поднимайте веник вверх к потолку, где температура воздуха выше, и потряхивайте им. Нагретый веник прижимайте поочередно на 2-3 секунды ко всем частям тела, то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Подстёгивание: надо чередовать легкие скользящие удары веником. Удары средней силы и ведут активный массаж тела. Компресс: при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу или к больному месту 2-4 секунды- делают компресс. Применяется при болях в мышцах и суставах. Растирание: проделывается обычно при последнем заходе в парильку после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. Лучше, чтобы кто-нибудь вам провёл эту процедуру, так как удобнее это делать лёжа. Вставать после этого надо плавно и осторожно - может закружиться голова. Растяжка: эта процедура применяется при последнем заходе. На поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице. Это обеспечивает усиленное кровообращение и напоминает грубый массаж. Нет на свете дела краше, Чем парная баня наша! Там полок - под потолок, Для водички есть лоток И удобная скамейка Да дубовая бадейка. Вот и глиняная кружка - Верная кваску подружка И, конечно, есть у нас Медный ковш да медный таз. И хоть без водопровода, Беспокойства нет про воду: Речка рядом да мосток, Можешь прыгать без порток. Дерево от щелока Много мягче шелка - то! Топлена по белому, Вот уж радость телу - то! На стене, как на параде, По ранжиру ровно в ряд Приготовленные с лета Чинно веники висят, Да не сор чтоб выметать, А здоровье укреплять! Первый веник от ломоты После длительной работы, А другой и от простуды И сужения сосудов, Третий веник чистит поры Да снимает наговоры. А еще есть, вот уж диво, Веник даже из крапивы! Он четвертый, есть и пятый, И седьмой есть и двадцатый, Даже есть и двадцать пятый. Знать их нужно всем, ребята! Нет тех веников полезней От устатку и болезней! Вот душевная отрада, Все устроено как надо, Чистота да красота, Одним словом - лепота!
Иван Иваныч
14 сентября 2014
0
Нет комментариев
пользоваться, как, им, веник
|
Зиму
2016 г
На скорую руку
Полезные
Бани
Блюда для детей
Уход
При
Теплице
Встречи
За
Валерьевич
Компот
Семейством
Ловить
Прочее
Мотора
Хранение
Оригинальные рецепты
Своими
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Рыбалки
Про
Выращивание
Щуку
Охота
Всем
Не
Перца
Горячие супы
Морская
Из
Овощей
Архива
Рыбалке
Приготовить
Без
Виды
Рецепты на ужин
Сказки
Приманки
Помидоры
Рецепт
На
Руками
Путешествуем
Рецепты для рождества
Винограда
К чаю
Васильевич
Ханты-мансийска
Щуки
Портала
Особенности
Баню
Июля
Блины
Районе
Спиннинг
Абхазии
Об
Лодочного
Все
Яньшин
Снасти
Рыба
Обзор
Огурцов
Урожай
Выбрать
Дома
Сорам
Чай
Hangkai
Секреты
Котлеты
Такое
Пользователей
Воблер
Осенью
Выбор
Зимняя
Рекам
Блюда из мяса
Фото
Установка
Юмор
Рецепты на завтрак
Окуня
Сентябрь
Югорские
Для
Белые
Оладьи
Как
От
Нло
Евгений
Надувная
По
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Таёжным
Анекдоты
Маринованные
Способы
Заготовки
Чем
Сайта
Зимней
9.9 (15) л.с.
Советы
Охоты
Ловли
Рыбалка
Фотографии
Лодки
Насадки
Сделать
Зимой
Правильно
Рыбы
Ли
Костерка
Cx-22
Леща
Мотор
Svat
Огурцы
Возжаев
Мототрансформер
Сергей
16
Или
Щука
М. задорнов
Пвх
После
Простые рецепты
Сохранить
Кефире
Cheerson
Zyd380
2018 г
Ловля
Что
Первый
Лодка
Под
Рецепты
Лодочный